引言:怀孕是很多家庭期待的时期,其中有很多事情需要注意准备,很多女性在备孕的时候都被难倒了。那么,在怀孕期间湿气重,对胎儿有什么风险?接下来,小编就给大家讲一讲。
孕妇体内湿气重一般对胎儿没有影响。湿是中医的概念,可分为内湿湿和外感湿。外面潮湿是气候潮湿时坐卧湿地所致,而内湿则是吃冷饮、吃凉果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。孕妇体内内湿气过多主要对自身健康有害,容易出现乏力、食欲不振、皮疹、小腿酸痛等不适,且不会影响胎儿健康。提醒:虽然孕妇的湿度对胎儿没有影响,但准妈妈也要尽早祛湿,因为你的长期不适会影响胎儿。
1.食疗除湿。有些食物可以帮助我们达到除湿的效果。比如红豆、茯苓等。都有除湿的作用,准妈妈在日常生活中可以用它们来喝水,这样可以帮助身体祛湿。此外,洋葱、生姜、大蒜等调味品也能帮助身体排出水分,孕妇可以多做饭。2.适当增加运动。湿度大多发生在不喜欢运动的人身上。体内的水分最好通过运动排出。运动也有助于促进新陈代谢。准妈妈可以适当增加运动,多进行户外散步,晒晒太阳也有利于胎儿的发育。3.保证充足的睡眠。如果准妈妈湿气重,要注意保证睡眠质量,增强身体抵抗力,这样才不容易被湿气拖累,减少疾病的发生。
湿度与环境有很大关系,所以准妈妈要尽量避免潮湿的环境中,潮湿天气尽量不要出门,关好门窗。准妈妈不要穿没晾晒过的衣服,被子要定期晾晒。洗完澡后,擦干身体和头发。如果房间湿度太大,可以通过空调调节。