冬天天气十分严寒。有一些老人深夜睡觉腿抽筋，乃至疼醒，却非常少因而去医院看病，以为是缺少钙造成。假如常常脚抽筋，如1个月发病两三次，疼痛缓解时长越来越长，家人需引起重视，带老人去医院检查，对症治疗。脚抽筋的医学上称“腓肠肌疼痛”。老人腿疼腿抽筋，实际上与缺少钙关系不大，大量与身体机能衰老相关。老人静脉血管壁逐渐衰退，心脏瓣膜作用亦变弱，非常容易造成静脉瓣锁闭不全，血夜往下逆流，静脉压提高，因此静脉血管先扩张，进而增加弯折变成静脉血管节结。
有的人经常会发生腿酸疼或者红肿的情况，误认为是受了寒，或得了了骨质疏松的老年疾病，实际上不一定，很有可能是下肢血管病症。下肢动脉包含多种多样主动脉，如坐落于大腿内侧的髂动脉、大腿根肌腱下的桡动脉等。老人、糖尿病人高发的下肢动脉硬化阻塞症，是通过小腿肚三根毛细血管的疾病导致的。长期性腰脚部遭受凉气的侵蚀，就可能会致使部分气血流动受阻、循环系统遇阻，长久以往便会腰腿疼痛。
在日常从业锻炼身体的活动中，发生急性和慢性损害的难题，就可能提升本身发生腰腿疼痛难题的概率。长期日常生活在体内湿气较为严重的自然环境当中，就可能提升本身发生多种多样风湿类疾患的概率，一遇阴天下雨也可能会致使本身发生腰腿疼痛的病症。可让累及的皮下组织获得充分的歇息，黏连的神经根懈怠，缓解挤压，有益于充血水肿的消化吸收、消散和疼痛感的减轻，有益于消除筋挛，断开痛疼的恶循环，有益于脊椎后骨关节细微出现异常更改恢复过来关联，有益于突显腰椎间盘腰椎盘的还纳，能使脱位的锥体校准。
根据刺激穴位，疏通经络、调气血、和阳阴，加快血液循环系统，提升基础代谢、降低痛疼、提升肌肉无力的实际效果。，过度劳累时这种感觉更加显著。腰背部在长时间重量或是站立走动姿势不正确的前提下，构造能够发生损害，非常容易发生腰背疼痛。这种痛疼以脊椎旁机构及脊柱的变病为主导。常常开展低头工作的小伙伴，能够发生腰椎盘突出，弓腰后或是敲击腹部（捶腿）可以缓解疼痛。