孕妇9个月头晕、恶心、吐，该怎么改善？

Question

如题所述

Answer 1

引言：孕妈妈在怀孕的时候总是需要注意很多问题，而且孕妇的身体也会发生各种各样的变化，就会也有各种各样的不舒服感觉。尤其是到了孕晚期的时候，因为宝宝快要出生了，所以孕妈妈感觉到更难受。有的孕妈妈就会感觉头晕恶心，还想吐。遇到这样的情况应该怎么样去改善，今天小编就来给大家介绍一下。

一、孕妈妈恶心想吐的原因

在怀孕9个月的时候已经到了孕晚期，这个时候孕妈妈已经要面临分娩了。如果孕妈妈感觉到头晕恶心吐，很有可能就是因为快要分娩，心理压力比较大，导致的情绪紧张。也有可能是吃饭的时候没有消化好，因为胎儿已经快要出生了，所以很大就会压迫到身体的器官，导致食物消化不良。也有可能是孕妇在怀孕的时候没有积极的补血，所以长期贫血也会导致孕妇这样。有的也是因为到了孕晚期的时候睡觉还有坐姿，站姿都不对，就压迫到了子宫。

二、怎么改善这种情况呢

到了孕晚期，孕妈妈发生这样的情况就会感到很害怕。因为害怕分娩的时候身体不行，所以一定要以平静的心态去面对怀孕。一定要做好每一次的产检，知道自己有什么问题，然后赶紧去解决。还要把分娩当作一个很自然的过程，千万不要带着恐惧的心理去。可以听一些音乐，多出门散散步。也可以多去看看大自然，这样的话就可以转移注意力，也可以呼吸到新鲜的空气。

在日常生活的饮食方面，一定要多吃一些清淡的，可以多吃一些蔬菜和水果，注意均衡的营养，白天也要多喝水，晚上也要注意好休息。如果头晕的话也可以敷上热毛巾，这样的话就会很有效的缓解。有的孕妇也喜欢喝茶，所以在怀孕的时候不要喝茶。可以多吃一些水果，像葡萄，桃子，西红柿之类的。在晚上睡觉的时候一定要注意到，不要随心所欲的睡觉，一定要注意好肚子的位置。

Answer 2

一定要注意休息，要多喝水，还应该清淡饮食，不要吃辛辣油腻的食物，一定要做好产检工作，要调整好自己的状态，要提前准备好待产包。

Answer 3

可以用散步的方式，爬楼梯的方式，练瑜伽的方式，练太极拳的方式和跳广场舞的方式来缓解这种情况。

Answer 4

应该及时的去医院进行检查，很有可能是因为身体出现问题了，孩子也会受到一定影响的。