步骤一:保持自身卫生的干净整洁。内向自卑的人通常对自己某个方面不自信，还有大部分人都会对干净整洁的人心存好感，而自身穿着的整洁也会给自己带来极大的信心，如果自己都感觉自己的卫生不达标，自己也会缩手缩脚，极大的影响自己的情绪，那么先让我们从自身卫生开始。
步骤二: 跑步 我们都知道跑步可以锻炼身体，跑步也有缓解心情的功效。跑步的时候我们要抬头挺胸，运动的过程中我们可以释放对自己不利的情绪。和自己的伙伴相约跑步，既可以增加感情，又可以锻炼自己的心智，让自己更坚强。跑步也可以塑造我们的身形，让我们在身材上不再自卑。
步骤三：多出去走走 一个人的眼界开阔，心境就会明朗，最大的忌讳就是宅在家里，宅在家里就会与时代脱轨。外面的风光无限好，没事可以约朋友逛逛街，爬爬山，联络联络感情，或者出去旅游，多开阔自己的眼界，到时候自己的心境也会随着改变，风景那么好，你不注意不是太可惜了。
步骤四：多和别人说话 不要害怕和别人说话，有时候语言的魅力是无穷的。街坊邻里见面，我们可以问候：吃饭没有？去哪儿？朋友见面:这么长时间没见，干嘛去了？ 同学见面：下课后去哪吃饭？逛街去吧？ 这不仅仅是一种礼貌，还可以增进感情，取得意想不到的收获。
步骤五：多参加一些集体活动。比如说：运动会 运动会的时候可以增加凝聚力，大家互相帮助，增进友谊。 集体组织的活动积极参与，可以锻炼自己的胆量，也可以提高自己的组织能力，这样到关键时候才不会怯场。
步骤六:多看些有品质的书籍。书能陶冶一个人的情操，这句话其实一点都不假，有时候我们想同别人有共同话题，就要提高自己的阅历，而书能满足这一点，多看书，让自己成为一个知性的人，这是属于我们自己的宝贵财富。
步骤二: 跑步 我们都知道跑步可以锻炼身体，跑步也有缓解心情的功效。跑步的时候我们要抬头挺胸，运动的过程中我们可以释放对自己不利的情绪。和自己的伙伴相约跑步，既可以增加感情，又可以锻炼自己的心智，让自己更坚强。跑步也可以塑造我们的身形，让我们在身材上不再自卑。
步骤三：多出去走走 一个人的眼界开阔，心境就会明朗，最大的忌讳就是宅在家里，宅在家里就会与时代脱轨。外面的风光无限好，没事可以约朋友逛逛街，爬爬山，联络联络感情，或者出去旅游，多开阔自己的眼界，到时候自己的心境也会随着改变，风景那么好，你不注意不是太可惜了。
步骤四：多和别人说话 不要害怕和别人说话，有时候语言的魅力是无穷的。街坊邻里见面，我们可以问候：吃饭没有？去哪儿？朋友见面:这么长时间没见，干嘛去了？ 同学见面：下课后去哪吃饭？逛街去吧？ 这不仅仅是一种礼貌，还可以增进感情，取得意想不到的收获。
步骤五：多参加一些集体活动。比如说：运动会 运动会的时候可以增加凝聚力，大家互相帮助，增进友谊。 集体组织的活动积极参与，可以锻炼自己的胆量，也可以提高自己的组织能力，这样到关键时候才不会怯场。
步骤六:多看些有品质的书籍。书能陶冶一个人的情操，这句话其实一点都不假，有时候我们想同别人有共同话题，就要提高自己的阅历，而书能满足这一点，多看书，让自己成为一个知性的人，这是属于我们自己的宝贵财富。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-04-20
你可以这样想，你的邻居之所以整天闲着没事就说你没用，是因为他没事可以干，他自己本身是一个没用的人，所以找不到可以做的工作，而你做的比他好，所以他嫉妒你。
第2个回答 2022-04-20
在生活中每个人都是独立的个体，认真的做好自己，自卑、在乎别人的看法，其实这都是自己的不自信在作祟，当再次看到觉得让你自卑的人的时候，不妨挺起胸膛，镇定的做自己的事情就好！
第3个回答 2022-04-17
既然如此你就下定决心好好干，到了休息时间也不要放纵自己，零碎时间背英语单词或读读古诗，大块时间上补习班或自学，坚持数年必有好处。
刻苦学习
第4个回答 2022-04-18
因何事会感到自卑呢？无感，生活是自己的不是他人的，她们爱咋地咋地，反正我觉得，自己的生活过好了就好，何必在乎别人的眼神，不偷不抢工作上进。他们爱咋看就咋看，这些事又不是第一次，反正你有能力你也不用管他们的眼神，如果能力还比较一般努力提升自己而不是看他们的眼神，他们的眼神只会让你越来越自卑。还有，凭啥要自卑
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