宝宝皮肤黑的问题,其实有很多原因的,其中最为重要的就是遗传因素了,这个是不可忽略的,另外日常的生活环境对宝宝的皮肤也是有很大关系的,还有孩子的饮食很重要,首先不可以吃黑色素偏高的食物。另外,可以考虑吃一些有利于美白的蔬菜。
一、西红柿
皮肤变黑是由于酪氨酸酶增多,排便不畅体内垃圾长时间不能排出体外,导致黑色素大量堆积在皮肤上形成的,西红柿中含有丰富的维生素C,可抑制和减少酪氨酸酶的形成,从而使皮肤变白。在西红柿中还含有果胶,食用后可改善便秘的症状,清除体内的垃圾起到去黑色素、美白的作用。
二、胡萝卜
胡萝卜是可以美白的,胡萝卜还有着“皮肤食品”的称号,所以是可以润泽肌肤的,并且β胡萝卜素这一物质蕴藏在胡萝卜里,这一物质是具有较好的抗氧化,以及美白肌肤的作用的。所含的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正机能、减少皮肤黑色素,保持皮肤润泽细嫩。
三、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。西兰花中还含有二硫酚硫酮,可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成,经常食用可滑润开胃,对肌肤有很好的美白效果。
四、黄瓜
黄瓜其实是一种比较常见的蔬果,里面富含的水分为98%,并且还含有微量的维生素C、胡萝卜素以及少量的糖类和蛋白质、钙、磷、铁等人体所必需的营养元素。对肌肤有一定的美白效果。