不会做饭的人想多吃蔬菜，除了水煮菜还有什么好方法吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以吃蔬菜沙拉啊，新鲜的生蔬菜能保证营养完整不被破坏，还可以加入一些无盐无油的鸡蛋或肉类增加蛋白质的摄入，最重要的环节是拌入好吃的沙拉酱，口感就会变好很多，大可不必担心沙拉酱不健康，我们不要盲目追求无盐无油，人正常来说也是需要摄入适量的盐和油的，而沙拉酱中有适量的油，也会对食物的口感有极大的提升，拿我们常见的丘比沙拉酱蛋黄口味来说，配料表中主要是植物油、鸡蛋、食醋，是非常安全健康的调味品，有了沙拉酱的加持，蔬菜会变得更好吃。

Answer 2

不会做饭的人想多吃蔬菜，除了水煮菜，还可以做凉拌菜或烫菜或包蔬菜饺子或蔬菜面等。本回答被网友采纳

Answer 3

可以考虑吃生蔬菜，还能增加膳食纤维的摄入，加入1勺沙拉酱，热量也不会超标。

Answer 4

可以做蔬菜沙拉啊，加点健康酱料，好吃也方便。

Answer 5

可以用蒸的方式来加工，