吃什么水果对肠胃好呢？

Question

如题所述

Answer 1

你好吃苹果、菠萝、芒果、石榴等水果对肠胃好又养胃。具体分析如下：

1.苹果：苹果含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等营养物质，可以改善胃肠功能。此外，苹果还含有酚类抗氧剂，可以吸收肠胃中的毒素，减少肠胃疾病。

2.菠萝：菠萝含有一种菠萝蛋白酶，能够分解肠胃中的蛋白质，加强胃肠道的蠕动，改善消化不良。此外，菠萝还含有菠萝朊酶，可以促进肠胃的血液循环，能够减轻肠胃的炎症和水肿。

3.芒果：芒果富含鞣酸、抗氧化剂、钾等物质，不但能够促进消化，还能够保护胃黏膜。此外，芒果里面的维生素A含量也比较高，可以改善胃火过盛、胃阴不足等症状

4.石榴：石榴中富含维生素C、有机酸、蛋白质等营养物质，可以促进食物消化，防止出现腹胀、腹痛等症状。此外，石榴还能够缓解因消化不良而引起的腹泻同时还能抗氧化抗衰老

Answer 2

严格来说，紫甘蓝对肠胃好。水果还真没有。

紫甘蓝，紫色独头蒜，都可以有效抑制肠胃里面的恶性菌群，比如幽门螺杆菌这些。

Answer 3

养胃的水果有石榴、木瓜、芒果、樱桃、苹果等等。