学习的时候怎样让注意力更集中？

Question

如题所述

Answer 1

第一，放下手机，远离电子产品。影响现代人学习和工作的最大障碍就是手机和网络，说好刷完一套卷子就可以玩手机15分钟，结果十五分钟一不小心就变成了一个多小时。手机和网络有太大的诱惑力，并且让我们感觉不到时间的流逝，这是极其可怕的事情。就个人的体验感来说，学习的时候最分散我注意力的就是手机。看书、做题的时候都在想，会不会有人找我，要不要打开手机看看，有没有消息。最后往往最后不仅学习效率低下，手机没有真正的玩高兴。

第二，找一个安静有氛围的学习环境。很多人宁愿花钱去找专门的自习室，也不愿意在家学习就是因为在专门的自习室能够良好的学习氛围。看到周围的人都在学习，自己也不好意思玩手机虚度光阴，也能更集中注意力学习。但是，要是在家里，一会想上厕所，一会想看看电视，一会想搞点零食吃，看起来都没怎么耽误时间，但是却严重破坏了学习过程中的注意力集中。

第三，借助专业的工具提高注意力。现在有很多软件，可以设置倒计时，或者建立学习自习室，让你能够找到志同道合的人，一起开一个网络自习室，互相约束和监督。共同约定一个时间段，一起在线学习。某种角度而言，这也是一种帮助自己提高学习注意力的方式。因为当我们融入到一个集体时，就会尽可能的遵守这个全体的规范，以此来过得群体成员的认可。

以上三种方式，个人认为是可以帮助提高学习注意力的绝佳方式。当然。每个人的个人特质不同，需求自然也是不同的。所以没有最好的方式，只有最为适合自己的方式。

Answer 2

学习的时候想要注意力集中就不要去想乱七八糟的烦心事，心里要默念专心学习。

Answer 3

一定要让自己冷静下来，不去把精力放在其他事物上面，相信自己学习的时候精力会更加集中。

Answer 4

个人觉得，如果学习的时候想要让注意力更加集中的话，那么我们可以把一些电子产品放在离自己远一点，这样也可以集中精力去听老师讲课。

Answer 5

我觉得环境是最重要的，首先你学习的环境就要是那种很安静的氛围，或者你周围的人都在学习，这样才能促使你静下心学习。