绝大部分的女性都是爱美的,毕竟爱美之心人皆有之,这是很正常的。就算怀孕之后也丝毫不会影响这种想法,谁不想做个美美的孕妈妈!
都说怀孕的女人是最美的,有些妈妈在怀孕之后容光满面,变得非常漂亮,让人羡慕不已。可是有些妈妈就不一样了,没有变漂亮就算了,还长了一脸的痘痘,甚至还长了很多斑,大煞风景,令人苦恼不已。
孕期为什么会长斑?在怀孕期间长斑其实也是一个非常正常的妊娠期间的生理现象,就像怀孕之后会孕吐,会腰痛一样平常。这是因为在怀孕之后,孕妈妈体内的雌激素上升得非常快,雌激素会增强体内黑色素细胞的功能。
黑色素细胞又有什么用呢?
💔黑色素细胞会分泌黑色素!
大量的雌激素能够增强大量的黑色素细胞的功能,大量的黑色素细胞就会分泌大量的黑色素。
通常这些黑色素会沉淀在孕妈妈的乳头、乳晕、腹部、大腿根处,腋下,甚至于脸上,所以孕妈妈会发现的,在怀孕之后身体会发生很多变化,乳头变黑了,乳晕变大了,腹白线变成了妊娠线,大腿根处和腋下颜色变得更暗沉,至于脸上,自然就是长斑。
但并不是每个孕妈妈都会长斑,就好像并不是每个孕妈妈都会孕吐一样,有些孕妈妈就没有长斑的烦恼。有些孕妈妈就会在两边的眼睛下面长出了一些斑点。
孕期如何预防长斑?1.适当使用孕妇护肤品
其实身体上激素的变化我们是没办法改变的,在正常情况下我们也不应该改变,所以孕妈妈只能像在孕前一样护肤。
怀孕了并不代表不能护肤,只不过在选择护肤品的时候会多一些限制,尽量选择一些比较自然又温和的适合孕妇使用的护肤品。
然后就像之前那样,该补水就补水。毕竟在正常情况下,斑点都是因为皮肤干燥而引起的(天生的遗传的不算),只要保持皮肤比较滋润,就能减少长斑的可能。
2.睡好觉
身体的恢复很多时候会在人体睡眠中进行,所以睡个好觉是很有必要的。对于孕妈妈来说睡个好觉可能比较奢侈,不过再怎么难我们也要想办法解决,办法总比问题多嘛!
睡好觉包括两个方面:
①保证睡眠质量。如果光在那里睡觉,整天翻来覆去的睡不着,其实孕妈妈不能得到很好休息的,这个算不上睡好觉。那么孕妈妈就要想办法让自己睡得沉睡得香。
比如说在睡觉前用热水泡一下脚,让整个身体暖暖的,舒缓一下紧张的身心,消除疲劳。
或者在睡觉前喝一杯热牛奶,既能补钙,又能安眠,真的是一举多得。
②早睡早起。到了一定的时间,孕妈妈就应该睡觉了,最好每天在晚上十点钟之前入睡,早上可以在七点钟左右起床。
熬夜是最要不得的,不仅会影响身体修复,还会直接影响皮肤变差,黑眼圈等。
3.多喝水
除了脸上需要补水,孕妈妈的身体也需要适当补水。不管是在孕早期,孕中期还是孕晚期,就算孕妈妈尿频,也不能因此而减少喝水的量。
如果孕妈妈怕上厕所,大可以少喝多次,以免身体的水分过于饱和。
4.做好防晒工作
防晒工作也是非常重要的,前面不管做的多好,如果没有做好防晒,出门一趟就全毁了。
所以孕妈妈出门的话可以使用一些孕妇适合的隔离和防晒霜,就算不用,最起码需要带个帽子,或者打个伞。
如果都不愿意,那就尽量不要在太阳较大的时候出门,尽量减少和紫外线的接触。
5.多吃富含维生素c的食物
维生素c可以抑制黑色素沉淀,所以孕妈妈可以适当吃一些富含维生素c的食物,能在一定的程度上减少黑色素的沉淀。
富含维生素c的食物比较多,比如说橙子,猕猴桃,苹果,辣椒等,并且大部分的蔬菜都富含较多的维生素c,通过食物补充还是比较容易的。
6.保持心情愉悦
爱笑的人运气总不会太差的,一个人开心了,身体的各方面就会协调,身体自然会越来越棒,越来越好。
孕期长斑了怎么办?尽管做了各种预防,有些孕妈妈还是无可避免地长了斑,如上所说,正常的激素水平我们不应该去改变,孕妈妈就应该改变自己。
孕妈妈也不需要太担心,很多妈妈在产后的激素水平恢复正常之后,这些斑都会自然消退的。不过也有一些妈妈在产后没有消退,可以在断奶之后配合一些淡斑的产品,重拾往日的盛世美颜。
我是懒妈妈,一个二胎宝妈,多平台原创作者,混迹于育儿圈多年,专注于孕产,育儿方面的解答,关注我了解更多。本文系原创,抄袭必究,图片来源于网络,侵权删。