从180斤一年多一点运动减肥到现在120，瘦不下来了？

Question

怎么办啊，不想运动了，每天运动的骨头都要散架了还是瘦不下来。我可以靠纯节食来减吗，目标100斤

Answer 1

靠纯节食是肯定可以瘦下来的，但是过程比较痛苦，而且对身体不好容易反弹，你可以减少你食用的热量，再加上一些运动就可以完成的

Answer 2

从180斤减到120斤，你已经是很了不得了。那可不是一件容易的事，只要你保持不变。那就是成功了。

Answer 3

坚持一年瘦了60斤一般人已经很难做到了，这已经很成功了，120斤也不胖，属于正常了，不需要追求极致的美，建议还是身体健康为首位的前提下再继续减肥吧。

Answer 4

从180斤一年多一点运动减肥到现在120，
你的身高是多少？追答

身高163厘米，体重120斤，属于标准体重了
再节食减肥，会导致身体基础物质不足，气血亏虚。影响身体健康。
饮食有节，起居有常，适当运动。