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有没有1周减大腿小腿3cm的方法?
小腿有些肌肉。
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推荐答案 2011-01-11
平时乐于喝花茶,又想要减肥的人最适合草本瘦身茶了:玫瑰花3朵、决明子3g、山楂2g、陈皮3g、甘草4g、薄荷叶做法:将所有的材料用2000cc的水煮沸即可用法:每天午餐前1次,1次1杯
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其他回答
第1个回答 2011-01-10
经常穿高跟鞋
不过一周减3公分是难点....
试试穿高跟鞋跳舞 不过别太累 容易抽筋
最好配合着做一下拉伸运动
就是腿不打弯弯腰手摸地 只是建议 不知道管不管用
第2个回答 2011-01-12
最快速的只能吸脂了,大量服用减肥药,但是对您身体的损害大,甚至造成脱水和闭经,给您一药茶,我给很多患者用过,效果不错,何首乌,山楂,荷叶泡水喝,量自己掌握,坚持三月,还可配合针灸减肥,效果挺好。
相似回答
怎样快速瘦腿,就是
一周
之内的
答:
方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟
。方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。步骤二:加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮...
...小腿很细很弯,特别难看
有没有
什么
减大腿
和直
小腿的办法?
_百度...
答:
1每天起床后,
可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会
。高抬腿是一种很好 的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧 2吃完饭可别直接坐着不动,这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗,收拾一下厨房很不错,这样可 以让你站一会。你...
怎样
瘦大腿
、
小腿?
答:
方案一:10分钟速瘦法
。 腿肚粗常常是因为浮肿。想让腿形变得更完美,就在约会前10分钟赶快按摩。按摩后,使身体排出积累的废弃物,再使用瘦身霜,将腿高高抬起休息片刻,就可以使SIZE变小2-3cm。 1、双手交替抚摩。将双手的手掌全部贴在小腿肚周围,双手交替动作向上抚摩。双手共做10次。 2、用双手...
怎么
瘦小腿
最有效
的方法
答:
1
、瑜伽 瑜伽是
一
种特别健康的运动
方式
,选对练习的动作,控制练习的质量,保持练习的时间,就可以逐步
瘦小腿
了。 2、高抬腿 有空的时候,可以自己联系下高抬腿,既可以瘦小腿,又可以
减大腿
,一举两得,知识注意不要练习太久了,可能会适得其反。 3、练劈叉 劈叉也叫一字马,如果你的身体柔韧度比较好,可以多多联...
怎么才能快速
瘦小腿大腿
答:
1
干洗腿 用双手紧抱一侧
大腿
,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。2揉腿肚:将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流,增强
腿部
肌肉力量。
怎么
瘦大腿小腿
视频时间 00:12
谁知道最有效的
减大腿
、
小腿
以及臀部
的方法?
答:
1
、闲着没事的时候就经常按摩
小腿
,拿手拍拍,捏捏,让肌肉能松弛下来 2、坐在床上拔腿伸直,用手扳着脚尖往膝盖方向拉,就像抽筋的时候那样扳脚尖,让小腿后侧的肌肉有种拉伸感, 或者和别人站着聊天时就用脚后跟站,把脚尖抬起来不要着地, 或者直接站在低一点的台阶上,只把脚后跟放在台阶...
如何
瘦小腿
答:
看看下面这神奇的三招吧,10分钟就能激
瘦
你的
小腿
!
一
、10分钟按摩,让腿细2-
3cm
腿肚粗常常是因为浮肿。在按摩后,使身体排出积累的废弃物,再使用瘦身霜,将腿高高抬起休息片刻,就可以使SIZE变小2-3cm。
1
、双手交替抚摩将双手的手掌全部贴在跟腱周围,双手交替动作向上抚摩。双手共做10次。2、用...
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