我们的生活质量水平在不断地提高,餐桌上的美食层出不穷,各式各样的美味让我们越来越感受到国家好的政策带来的好生活,为什么吃得太上火了会流鼻血?这是因为鼻子里面的粘膜破裂导致的,吃的食物上火导致体内火气旺盛,再加上鼻腔干燥也会造成流鼻血,也就是我们说的上火,平时多吃点蔬菜瓜果和多喝水就可以很大程度上避免。
首先我们得知道我们流鼻血的时候是非常麻烦的,不注意有可能会将我们的衣服或者说是裤子给粘上血液,还有最大的问题就是我们很多人在处理流鼻血的时候会自觉地将头仰起,让血液再次回到鼻腔里,这样做的方法并不正确。
我们发现自己流鼻血的时候应及时将纸巾或者手绢捂住鼻子,防止血液流到我们的衣物,然后就要避免将头仰起,因为仰起头会让血液流到鼻腔里面,如果血量大的话会在鼻腔里面血液凝固,不小心可能还会造成血块堵塞到我们的呼吸道。手绢或纸巾捂住鼻子后有条件就往额头和后颈拍上一点凉水,这样可以降低我们局部的温度,减缓鼻血的流淌,基本上过了一两分钟我们就可以止住鼻血,如果发现出血量一直保持很高的状态应当及时去附近的医院,同时我们的情绪也不要过于激动,控制住情绪,找到及时处理流鼻血的最佳方法。
如果我们的饮食非常容易上火的话就要及时地多补充维生素类食物,同时也要多喝水,这样可以保证我们鼻腔粘膜的湿润,这样我们流鼻血的几率就小了很多,我们的生活方式有些时候会免不了出现上火的征兆,这时候我们就要及时地调整自己的生活状态,合理膳食,适量运动,多喝水,这样我们就会越来越健康!