æ¥å¸¸å
»èåä»ä¹é£ç©å¥½
1ãæ¨è³
æ¨è³ä¸çè¶è´¨å¯å¸éæ®çå¨äººä½æ¶åç³»ç»å
çç°å°ãæè´¨åæ¾å°æ§ç©è´¨ï¼å°ä¹æåºä½å¤ï¼å
·ææ¸
èã涤è ãé²è¾å°çä½ç¨ï¼æ¯æ年人å
»èçä½³åã
2ãä½èç奶
ä½èç奶æå«çèèªçº¦æ¯æ°é²æ®éç奶çä¸åï¼ä¸å
¶ä¸çéè´¨åBæç»´çç´ å«éåå
¨èç奶ç¸å½ï¼å æ¤ï¼æ年人æ¯å¤©å两æ¯ä½èç奶ï¼æ¢å¯ä¿å
»è èï¼åè½é¢é²éª¨è´¨çæ¾ã
3ãæ´è±
æ´è±å¯å¥è润è ãæ¶é£çæ°ï¼å¯¹é£æ¬²ä¸æ¯ãæ¶åä¸è¯ã积é£ã便ç§çé½æå¾å¥½çé£çä½ç¨ãå¦å¤ï¼æ´è±ä¸è¿å«ææè¡å°æ¿åèçç©è´¨ï¼è½å¤ç¨éè¡æ¶²ï¼æ¹å大èä¾è¡ï¼ç¼è§£ç²¾ç¥ç²å³åå¿çç´§å¼ ãå·¥ä½åå大ç人æ¯å¤©åå个æ´è±å°±å¯ä»¥æ¶å°è¯å¥½çä¿å¥ææã
4ãç¾è
ç¾èä¸ä»
è½æ¸©è¡¥è¾èãæé«æºä½å
ç«åï¼è¿è½æ¸
å¿æç®ï¼ç¼è§£ä¸çæå ç¨ç¼è¿åº¦äº§ççç²å³ã
5ãæ¾åä»
æ¾åä»å«æ丰å¯çä¸é¥±åèèªé
¸åç»´çç´ Eï¼è½å¤å¸®å©æ¶åï¼åè½»è èååï¼é²æ²»èæºç¡ãåæ¶ï¼æ¾åä»ä¸è¿å«æå¥èæåï¼å¯å¢å¼ºèç»è代谢ï¼é常éå®ç»å¸¸ç¨èçæ年人é£ç¨ã
å
»èç²¥çé£è°±
1ã大æ£è²åç²¥
ææï¼ç²³ç±³50å
ã大æ£10个ãè²å20å
ã
åæ³ï¼è²åç¨æ¸©æ°´æ³¡è½¯ãå»è¯ï¼ç²³ç±³æ·æ´å¹²åï¼å¤§æ£æ´åãä¸è
åå
¥é
å
ï¼å æ¸
æ°´ééï¼æºç«ç
®å¼åï¼æç«ç¬ç
®æç²¥ãæ ¹æ®ä¸ªäººå£å³è°å³åæ©æé£ç¨ã
åæï¼å
»èå¥è¾ï¼è¿å¯é²æ²»ç¼ºéæ§è´«è¡ã
2ãå°ç±³åçç²¥
åæï¼å°ç±³100gãåç300gã
åæ³ï¼åçå»ç®ååä¸ç¬¼å±è¸è³è½¯ç³¯å¤ç¨ï¼å°ç±³æ´ååå¤ç¨ãåå¤ééçæ°´ï¼åå
¥é
ä¸ï¼ä¸å°ç±³å¤§ç«ç
®10åéï¼ç¶åæ¹å°ç«åç
®20åéå·¦å³ãåçå¯æ ¹æ®å好æ
æææ³¥ç¶æåå°ä¸ï¼å å
¥å°ç±³ç²¥ä¸åç
®ï¼ç»§ç»ç
®15åéå·¦å³å³å¯ï¼ä¸é´è¦æ¶æ¶æ
ä¸æ
ï¼é¿å
ç²é
ã
åæï¼å°ç±³å¯å«Bæç»´çç´ ï¼æå¥èï¼å¼èå
»èä¹æï¼å°ç±³ç²¥è¥å
»ä¹ä¸°å¯ï¼ç«æâ代å汤âçç¾ç§°ãèåçä¸ä»
å¯ä»¥ä¿æ¤èé»èï¼ä¿è¿æºç¡çæåï¼è¿è½ä¿è¿èæ±åæ³ï¼å 强èè è å¨ï¼ä»¥å©æ¶åã
3ã糯æ£æ¸©èç²¥
åæï¼æ°é²ç¾è200å
ï¼é»èª10å
ï¼ç³¯ç±³100å
ï¼å¤§æ£10æï¼å§5å
ã
åæ³ï¼å°ç¾èç
®çï¼åç»ï¼å å
¥é»èªã糯米ã大æ£(åç»)ãå§ç
®ç²¥ï¼å¾
ç²¥ç
®çåå å
¥ééç»çãå³ç²¾ãè¡æ¤ç²ã
åæï¼æ¤ç²¥è¡¥å
»è¾èï¼å¸¸æå¯æ¸©é³è¡¥æ°å¥èï¼éåèæºç¡ãæ
¢æ§èçä¼´æ羸弱èå¯ãåè¢æ¯å·ãèç
ç»å¸¸åä½è
ã
4ãç½æè±ç²¥
åæï¼çç½æè±60å
(æé²æè±120å
)ã粳米100å
ã红ç³ééã
åæ³ï¼å
å°ç½æè±ç¨æ¸©æ°´æµ¸æ³¡ä¸å®¿ï¼åä¸ç²³ç±³ã红ç³åç
®ä¸ºç²¥ã
åæï¼å¯ä¾ç§å£æ©æé¤é£ç¨ï¼æ¯æ¥2ï½3次温æãå¥è¾å
»èï¼æ¸
ææ¢æ³»ãéç¨äºè¾èèå¼±ãé£å°åéã
è´«è¡ç人åä»ä¹å¥½
è¡èåï¼è¡èåå«æå¾é«çç»´çç´ BãCï¼åæ¶åå«æä¸ç§ç¹å«çè¥å
»ç´ -è¡èåç´ ï¼è¡èåç´ å¯¹è¡¥è¡ææçï¼æ¯æéåè´«è¡ç人åçé£ç©ï¼èä¸è¿å¯ä»¥ç¨è¡èåç
®æ±¤ï¼æ¯å¾å¥½çè¡¥è¡æ±¤é¥®ãä¸è¿è®¸å¤äººä¸ç±åè¡èåï¼æ个人çåæ³æ¯æè¡èå榨æ±ï¼å å
¥èèå½é¥®æåã
åèï¼åèçé¢è²å¾é»ï¼ä¸å¥½çï¼ä½åèå
æå«çéè´¨è¾é«ï¼ç¨åèç
®æ±¤åèï¼å¯ä»¥è¡¥è¡ï¼éåè´«è¡ç人åã
ééèï¼ééèå«éæ°éæ大ï¼æ¯å¤§å®¶çæçè èé«äº20åï¼éè´¨å«é丰å¯ï¼åæ¶ééèè¿å«æ丰å¯çç»´çç´ AãB1ãCãèç½è´¨ãèèªåç§æ°´ä»é碱çè¥å
»ç´ ã
é¾ç¼èï¼é¾ç¼èå°±æ¯æ¡åèï¼é¾ç¼èé¤äºå«ä¸°å¯çéè´¨å¤è¿å«æç»´çç´ AãBåè¡èç³ãèç³çãè¡¥è¡çåæ¶è¿è½æ²»çå¥å¿ãå¿æ¸ãç¥ç»è¡°å¼±å失ç çãé¾ç¼æ±¤ãé¾ç¼è¶ãé¾ç¼é
ä¹ç±»ä¹æ¯å¾å¥½çè¡¥è¡é£ç©ã
é¢çï¼è¿æ¯ç§æ°é´é£åãä¸è¬çç´ é£é¦ãå¤å³æé½æä¾åºï¼é¢ççéè´¨å«éç¸å½ä¸°å¯ãèè¡¥è¡å¿
é¡»å
è¡¥éã
è èï¼è¿æ¯æ常è§çè¬èãä¹æ¯æåçè¡¥è¡é£ç©ï¼è èå
å«æ丰å¯çéè´¨è¡èåç´ ï¼æ以è èå¯ä»¥ç®æ¯è¡¥è¡è¬èä¸çéè¦é£ç©ãå¦æä¸ç±åè¡èåï¼é£å°±å¤åç¹è¬èå§ãè´«è¡ç人åä»ä¹å¥½å¢?è´«è¡ç人é¤äºåè¡¥è¡çè¬èä¹å¤ï¼è¿å¯ä»¥å¤åä¸äºè¾æ·±é¢è²çé£ç©ï¼å¦ï¼çº¢æ£ãå½å½ãé¿è¶ãé»ç±³ãé»è±çè¿äºé£ç©é½æ¯æ好çè¡¥è¡é£ç©ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考