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    • 泡沫轴按摩到小腿肌肉的时候就会感觉肌肉和肉分离能感觉咯噔咯噔的，这是不是代表没救了肌肉腿

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    推荐答案   2018-04-11
    泡沫轴90%按摩的都是肌筋膜 10%以下才是肌肉组织 或者说 泡沫轴很难能按到肌肉
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    泡沫轴按摩到小腿肌肉的时候就会感觉肌肉和肉分离能感觉咯噔咯噔的,这...答：小腿肌肉使用泡沫轴按摩时，若感觉肌肉与肉分离，并伴有“咯噔咯噔”的感觉，这通常是正常的生理反应，因为泡沫轴主要作用于肌筋膜，而非肌肉组织。实际上，泡沫轴很难直接深入到肌肉层进行按摩。
    用泡沫轴滚小腿是不是真的能瘦小腿块状肌肉答：不能。泡沫轴的作用是放松肌肉的，不是瘦小腿的，肌肉也不可能被滚动就瘦了的，肌肉只能在超长时间的有氧运动或空腹运动时分解，其他任何情况都不能减少肌肉。
    用泡沫轴滚小腿是不是真的能瘦小腿块状肌肉?答：泡沫轴相对普通的按摩对肌肉的放松效果是差不多的，但是相对于筋膜来说泡沫轴的放松是更好的。筋膜是包裹肌肉的一层保护膜，运动之后肌肉和筋膜都会紧张，紧张的筋膜紧张的筋膜将肌肉包裹住，肌肉就像穿了一层紧身衣一样，无法放松，通过泡沫轴对身体大面积的将肌肉包裹住，肌肉就像穿了一层紧身衣一样，...
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