鱼油服用一个月后血脂是否降低？

Question

如题所述

Answer 1

不会，因为鱼油不能降血脂。

大连大学附属中山医院代谢营养科主任刘雅卓明确表示，市场上售卖的深海鱼油都属于保健食品而非药品，保健食品是没有治疗作用的，降血脂、降血压还得靠药物。不排除深海鱼油有保健作用，比如软化血管等。但成分既没有经过临床试验的验证，也没有长时间服用是否安全的证明，保健作用到底有多大，还不得而知。

上海远大心胸医院心内科主任医师倪幼芳：任何保健品都是不能代替药物的。以“降脂保健品”中最赫赫有名的“深海鱼油”为例，其主要成分为欧米伽3脂肪酸，在很长一段时间，“深海鱼油能降脂”的说法甚嚣尘上，迄今为止，虽有许多调节胆固醇、软化血管的观察研究，却并没有过硬的大型研究结果能证明这一点。

扩展资料：

选到优质的鱼油产品很重要，选用时建议注重以下几个方面：

1、正常人没有必要特意补充鱼油，经常吃一些海产品和鱼类完全可以满足人体需要。有人说只有深海鱼才含有ω－3脂肪酸，其实这是误导，虾米、墨鱼、鱿鱼、小黄鱼、带鱼等都含有ω－3脂肪酸，部分河鱼也含有ω－3脂肪酸，只是含量较低就是了。

2、有血脂异常的人、有心脑血管疾病家族史的人可适当补充鱼油，如确需要补充鱼油，也应该在医师或营养师的指导下服用。

3、看鱼油产品对质量的控制，好的鱼油产品会严格控制多氯联苯、二恶英及重金属等环境污染因素；大品牌一般更可靠，国内产品应确认没有超范围宣传，保健食品在CFDA网站上查询批号和允许的功能宣称。进口产品有GMP认证的更可靠，比如来自冰岛的利思利喜品牌。

参考资料：人民网-鱼油不能降“三高”

参考资料：人民健康网-鱼油能代替降脂药吗

Answer 2

每个人的吸收情况不一样，服用效果也不好说。我觉得重点还是看鱼油的纯度，之前买过很多大牌子的什么汤臣倍健澳佳宝，结果吃下来屁用都没有，问了医生才晓得纯度不行，至少要85%以上才能达到治疗保健的效果。所以宁愿买贵点买好点，不要买来浪费了。本回答被提问者采纳

Answer 3

吃鱼油血脂不会降低。