肾虚如何调养？

Question

如题所述

Answer 1

肾虚分两种.肾阴虚.肾阳虚.你是哪一种.下面资料.希望对你有所帮助;
　　中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。
　　
补充小知识：阴虚和阳虚的主要表现
　　1、肾阴虚的临床表现：1.腰酸腿软。2.口干、烦躁。3.手心发热。4.爱出汗。
　　2、肾阳虚的临床表现：1.腰痛而且发凉。2.手脚冰凉、尿频。
　　由肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。
　　肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。
　　
肾虚如何补
　　肾虚，当然要补肾，除了饮食调理或药膳滋补外，最主要也最常用的方法是用补肾中成药。服药关键是掌握其适应证，细辨证候才有针对性。如肾阴不足，则要补益肾阴，常用六味地黄丸;但如果症状未变，且舌苔黄腻，则不再适用六味地黄丸，而应改服知柏地黄丸;如肾虚兼有两眼昏花、视物不明或眼睛干涩，则应服杞菊地黄丸，如此等等。此外，不能一味地只辨证，仍须明确西医病名的诊断，尤其是掌握疾病的演变和预后，这样两条腿走路，才会收到预期的效果。
　　中成药多为丸药或胶囊，作用缓和，须较长时间服用才能起到良好效果，尤其是肾虚这种慢性病证，更要长期治疗才行。对于部分虚不受补者，不宜只用补肾剂，可以先调理脾胃。《黄帝内经》指出，“有胃气则生，无胃气则死”。在服用补肾剂之前，先将消化功能调好，以便有能力消化吸收;或者在服补肾剂同时，加用健脾和胃、理气消导之品，以资助运化。各种壮阳药、补肾药、补肾保健品，一定要在执业中医师的指导下使用，才能使药物适合病证，起到补肾保健的作用。
　　
常用补肾药物
　　
肾阴虚:
　　
六味地黄丸、
左归丸
、
麦味地黄丸
、
河车大造丸
、
杞菊地黄丸
、
知柏地黄丸
、
七味都气丸
、
大补阴丸
、
归芍地黄丸
、
二至丸
。
肾阳虚
：
金匮肾气丸
、
右归丸
、
济生肾气丸
、
四神丸
、
青娥丸
、
五子衍宗丸
、
龟鹿补肾丸
。

Answer 2

肾虚是中医上常见的证候类型，可分为肾阴虚，肾阳虚，肾气不足，肾精亏虚等。在选择治疗方案时应根据自身的体质情况，辨证论治，合理性的使用，才能够达到最好的治疗效果。1.对于肾虚肾阳不足者，应选择温补肾阳的药物，同时多吃一些具有温补肾阳的食物，比如羊肉，狗肉，牛肉，韭菜，猪腰子等。2.对于肾阴虚，肾阴不足，应适当的服用滋补肾阴的药物，多吃一些甘凉滋润的食物，比如山药枸杞粥，海参，燕窝，鸭肉，百合银耳莲子羹，黑芝麻等。3.肾中精血的不足应服用补肾益精养血填髓的药物及食物，比如常用的食物有红枣，红色枸杞，桂圆，冬虫夏草。

Answer 3

肾虚的朋友可以多吃补肾的食物，多吃黑色类和海鲜类的食物，平时可以多出去运动运动，比如慢跑，骑自行车等，切勿久坐，熬夜醺酒等，还可以做一些按摩，比如以把两只手掌一起搓热，然后按摩腰部。按摩后，会感到腰部非常放松和舒适。只要有时间，就可以利用休息的时间按摩一下，把手掌搓在一起，搓热后把腰遮住。反复做几次。搓完后，适当休息一下再按一次。

Answer 4

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Answer 5

很多男人都有过肾虚的症状，当出现这些症状时，一定要及时补肾，以免引起更严重的后果。对于需要补肾的男性朋友来说，一定很想知道相关的补肾方法，不过，要使用正确的补肾方法才能达到补肾的目的。那么，男人如何正确补肾呢？