长期吃素食有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

长期吃素食会导致我们的身体营养不良，这个时候就会出现一些病症，这个时候反而得不偿失，所以说我们的食谱应该营养均衡，就是既要吃蔬菜，也要吃一些肉类的食物，所以说这样子才是比较好的。

Answer 2

长期吃素食有什么影响危害么，认为呢，是长期吃素食，会导致无力，因为吃的肉太少了，所以才会产生这种现象，会增强你的这些能力，长期次数的话，我认为比起。其实素和吃肉一起吃的人，他会比较少立一些，力量会比较小。

Answer 3

肯定会营养不良啊！因为素食你吃的东西是菜类，像一些身体所必须的营养，钙促进骨骼增长，你连最基本的都没有，你后面可能导致面黄肌瘦，甚至身体会弱不禁风，因为你没有吸取一下身体必要的营养，吸收的都是一些纤维，这样子远远不够补充身体所需的能量。

Answer 4

长期吃素食，我觉得可能会导致你的蛋白质跟不上你的身体，然后产生一个比较不好的现象，就比如说长期低烧不退，我觉得这是非常可怕的一种现象与行为，这对身体极为不健康的，当然，如果你搭配好一些大豆蛋白，也是可以让你自己的身体比较好的。

Answer 5

我觉得长期吃素食对身体没有什么危害，可能就是会缺少一些高蛋白吧，但是你可以通过吃鸡蛋来弥补你身体缺失的高蛋白。其实我觉得并没有很多影响，就像是那些在寺庙里吃素食的僧人一样，他们吃的就是素食，但是对他们身体没有任何的影响。