瑜伽可以包治百病，有什么瑜伽体式可以控制食欲吗？

Question

如题所述

Answer 1

对于这个问题我首先想说的是，瑜伽只是一个普通的运动项目并不包治百病，其主要是锻炼自己的各个部位的柔韧性，达到让一个人整体看起来线条更加优美，不会那么无精打采看起来更加精神有气质，并且如果长时间坚持的话是有瘦身的效果的，那么是不是有些瑜伽的体式可以控制食欲呢?

的确是有那么几个体式的瑜伽可以控制食欲，第一个就是头顶式瑜伽，它可以促进血液循环，使脸部皮肤更有光泽，并且促进了甲状腺与荷尔蒙的分泌，能有效的控制食欲，达到很好的减肥效果。

第二个就是金刚坐姿式瑜伽，它的动作主要是手指相扣，平放膝盖，俯身向前，这个姿势能够有效的进行筋骨拉伸，调节呼吸，使身上的肉看起来更加紧绷给人良好的视觉效果，对于食欲方面的控制也有一定的功效。

第三个是猫式，听名字就能够想到猫咪纤瘦的形体，这个动作主要的功能是能够促进消化系统的消化，使你的肠道消化功能变得更好，它虽然说不能控制进食，但是却从食物消化的方面下手，跟前面两个体式有异曲同工之妙，其实还有船式，坐姿前屈式，弓式，婴儿式等等也是有轻微控制食欲的，这些都是你瑜伽的常用体式，但归根结底食欲的控制还是要靠自己，瑜伽只是辅助性工具，如果管不住自己的嘴迈不开自己的腿，那么光靠节食是没有用的。

Answer 2

瑜伽不能包治百病，也不能控制食欲，但是瑜伽可以调节我们的身体，平复我们的身体，对我们还是很有好处的。

Answer 3

并不存在什么动作，体式可以帮助你控制食欲的，关键要靠自己控制，只要你想控制食欲，什么体式都可以控制。

Answer 4

没有吧，瑜伽只能锻炼身体，不能包治百病。

Answer 5

听说有一种金刚坐姿式瑜伽对控制食欲有一定的帮助，不过我觉得还是得靠自觉。