1、可以用银耳、红枣、百合炖汤，滋补肾阴，缓解干燥。多食山药及各种新鲜的蔬果，黄色食物在五行中与脾一样属土，像南瓜、地瓜、胡萝卜等都是有利于脾胃的好食材，健脾生津，缓解干燥。
2、睡前在唇部外涂一些香油或蜂蜜，也有很好的滋润效果。
3、改掉不好的个人习惯，如熬夜，嗜食煎炸及辛辣刺激的食物，抽烟喝酒，舔嘴唇，撕干皮，吃过于烫的食物等。
扩展资料：
隆冬季节，寒风凛冽，天干物燥，嘴唇干裂会给每个人带来不小的困扰。唇部裂开口子、流血、脱皮，不但会影响美观，甚至说话吃饭都会受到影响。
嘴唇上的皮肤组织结构层很薄，只有身体皮肤的1/3厚。由于此部位没有汗孔，没有皮脂腺，所以对冬季干燥的空气、低温等环境自然就特别敏感。唇部的干燥会造成唇纹明显、颜色改变、表皮脱落、干裂流血。
要养成多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，减少个人精神压力、在特别寒冷的日子外出戴口罩等各种好习惯，可以远离口唇干裂的窘境。
参考资料来源：
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答