喝牛奶与不喝牛奶的老人相比有什么差别，如何培养老人和牛奶的习惯？

Question

如题所述

Answer 1

近期有一则新闻，说的是湖北襄阳一位老奶奶，因为咖啡的包装和奶粉类似，错把咖啡当奶粉，一天喝四包，就这样连续喝一周，身体不适进医院才发现！网友评价说，“奶粉也不能这么喝，老太太真馋了”。虽然这位老人看错了包装，错把咖啡当奶粉喝了。但是老年人经常喝牛奶与不喝牛奶，差别很大。坚持每天喝牛奶，是老年人应该养成的健康习惯。

每个人身体里都有一个钙池，用来吸收钙，储存钙。女性怀孕的时候，钙池会把钙分给胎儿。35岁之前，我们钙的吸收能力非常好，35岁之后，钙的吸收能力越来越弱，但是每天又在流失。尤其是女性绝经之后，钙的吸收能力直线下降！补钙是每个人需要关心的大事。举个例子，补钙就像存钱，年轻的时候往里存的钙越多，老了之后就有的花，年轻的时候存的钙越少，老了之后要每天辛苦继续存才够后半辈子花。如果年轻的时候存的钙不够，老了以后也不注意补充钙，那每天又会不停地流失出去，骨头也会变得非常脆。喝牛奶，就是很好的补钙方法，吸收好，真的能把钙存到身体里。

牛奶中所含的钙质非常丰富，常喝牛奶可以防止老年人骨质疏松，骨刺和骨质增生等疾病。据调查，我国患有骨质疏松的人群大约有2亿人左右，孕妇在怀孕的时候，容易缺钙导致骨质疏松，还有在50岁之后的中年人也容易骨质疏松。

牛奶是必不可少的补钙饮品，随着年龄的不断增长，身体的各项功能都在慢慢地下降，如果平时不注意就会发生许多小问题，身体的抵抗力也会变差，提高免疫力是最好的方法，在这点上，也可以选择喝牛奶。牛奶可以强健骨骼，增加骨密度，预防骨质疏松，还能补充很多人体所需的矿物质，长期饮用牛奶还可以强健肌肉力量。所以说长期喝牛奶的人和长期不喝牛奶的人体质上肯定是有差别的。

Answer 2

老年人消化功能低下，容易发生消化不良，因此，还需要喝牛奶的老年人每次以不超过250毫升，并在早午饭后，各一到两个小时喝为好，而且要少放糖，使牛奶在胃肠中停留时间较长，能和胃肠液中的消化酶充分接触，有利于消化和吸收，必要时可吃些帮助消化的酶类药品，如多酶片等。

Answer 3

牛奶中所含的钙质非常丰富，常喝牛奶可以防止老年人骨质疏松，骨刺和骨质增生等疾病。坚持每天喝牛奶，是老年人应该养成的健康习惯

Answer 4

体质不同，大家都知道牛奶的营养价值高，含有丰富钙，对老年人的骨质增生大有益处，不喝牛奶的人老了以后机体各个器官都在下降。

Answer 5

因为牛奶有很多的钙，而且还有非常多的微量元素，如果常喝的话，能够提高老年人的免疫力，也是，他们的身体会很健康。