如题所述
选择跑鞋的时候，真的要尽量拿大一号的。原因很简单。我们在选择跑鞋的时候，经常可以看到一个词，就是裹。包裹的质量决定了运行的稳定性。因为我们在跑步的时候，人的身体重心是前倾的。如果你的鞋子刚好碰到脚趾，而你跑了很长时间，你的脚就会充血和疼痛。而且跑鞋的鞋型会比一般的休闲鞋和其他运动鞋更修长，目的是让它们的手感更好，防止跑步时脚在鞋里乱窜。
普通穿的可以刚好，也可以半码。让我们看看你是否喜欢宽松的鞋子。