甲流是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播。甲流的症状包括发烧、头痛、肌肉关节酸痛、咳嗽、流涕等，严重的可能会导致肺炎或者诱发其他并发症。普通人如何科学应对甲流呢？我总结了以下几点建议：
预防是最好的治疗。接种甲流疫苗是预防甲流最有效的方法之一，尤其是对于高危人群，如老年人、孕妇、儿童等。每年秋季是接种疫苗的最佳时期。
做好个人防护。出门戴口罩，保持手卫生，不揉眼鼻。尽量不去人群聚集的地方，避免接触有呼吸道感染征兆的人员。注意室内通风换气，保持空气清新。
饮食均衡，提高免疫力。多吃富含维生素C和黄酮类物质的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、洋葱等。多喝水，补充水分和电解质。适当运动，促进血液循环和新陈代谢。
及时就医，合理用药。如果出现发烧超过39摄氏度、全身不适、呼吸困难等明显或者持续不退的甲流症状，应该及时到医院就诊，并遵医嘱使用抗病毒药物或者其他对症治疗药物。
接种了甲流疫苗是一种很好的预防措施，但并不意味着你就完全免疫甲流了。因为甲型流感病毒会不断变异，疫苗的保护效果也会随着时间而降低。所以你还是要注意做好其他方面的防护，比如戴口罩、勤洗手、避免人群密集等。另外，如果你有其他基础疾病或者免疫力低下的情况，也要及时就医检查，以免发生并发症。
希望以上这些建议能够对你有所帮助！