如何摆脱爱操心的命

Question

如题所述

Answer 1

爱操心的人，往往受累不落好如何摆脱爱操心的命？

所谓“爱操心”，指的是不仅对自己的事很关心很在意，而且把别人的事也当成自己的责任。怕别人做不好这个处理不好那个，怕别人过得不好…然而，他们得到的往往不是别人的感激，反而是反感、指责甚至是厌恶。

为什么会爱操心？

1.安全感匮乏，爱操心的人希望通过拯救、控制等方式，将事情掌握在自己手中，只有这样才有安全感。

2.与家庭教育模式有关，很多父母会无意识地向孩子传达这样的理念：你得做点什么，有用的孩子才是好孩子。在这样的环境中，他们可能从小就习惯了事事操心，来满足自我的存在感。

爱操心不落好的原因

爱操心的人总觉得别人做的不会比自己好，事无巨细地包办。但如果这种“操心”突破了界限，不分对象、不分场合地干涉、控制，这只会令人室息。操心应要有“度”。首先，要知道应操心的对象是谁。操心自己的事，叫负责任；操心别人的事，叫管闲事。而且，人人都有自尊心，仿佛离开了这位“拯救者”，别人就将陷入无能为力的状态，这会让人感觉被看低。

如何摆脱爱操心的命？

1.试着让自己慢下来试，偶尔享受一下“无事一身轻”的感觉。

2.学会和问题共存，不要总想着解决所有问题、预防所有意外，学会和问题共存，接受“无论发生什么天都不会塌下来”的事实。

3.放弃“自恋”学会接纳自己的局限，看到别人的优点。

4.尊重别人的独立，尊重别人的边界，别人的事让别人自己做决定。

别把自己搞得很累，你把别人的事当作是自己的，这是你的善意。关心可以，操心就过度了。要在自己的事情和别人的事情之间找到平衡，不失礼，不冷漠，不指责，相信他人会做好的，也相信事情会往好的方向发展。