宝宝健康饮食指南

Question

如题所述

Answer 1

零食吃得多是非常容易导致宝宝蛀牙的，因为大多数的零食中含有很多的糖分，比如巧克力、可乐等，在宝宝的乳牙阶段也要好好地保护牙齿才行，甚至还会有一开始蛀牙，换新牙之后也容易导致蛀牙，一定要注意。作为爸爸妈妈，要好好地帮助宝宝保护好自己的牙齿，少吃零食。
🍭零食少吃
零食当中含有很多的色素，也会有添加剂、防腐剂等等，这些吃多了当然会对身体不好，是会给肠胃功能造成很大的伤害的。
🐟深海鱼益智
宝宝1岁以后可摄入各种自然食物，只要让宝宝经常吃些深海鱼(如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等)，自然就不会缺少益智因子。
🍉水果要洗净去皮
很多水果都可以吃了，但也要注意必须洗净去皮，如果给宝宝喂食葡萄、樱桃等又小又圆的水果需小心，又小又圆的水果易使宝宝发生呛噎和窒息。
🍼喂奶或吃饭后再吃水果
水果含糖比较多会影响宝宝喝奶及吃饭量，所以给宝宝喂水果最好在喂奶或吃饭后。
🍖动物肝脏适量
动物肝脏中所含的维生素A虽然是宝宝生长发育不可缺少且又容易缺乏的营养素，但过量摄入动物肝脏也会影响宝宝的健康。