茂名高州十大旅游景点有仙人洞自然风景区、高州冼太庙、高州宝光塔、高凉古城、南宫庵群、根子荔枝文化旅游区、高凉岭、安良堡梁氏大宅、浮山岭、观山公园。
1、仙人洞自然风景区
仙人洞自然风景区位于高州市北部的深镇镇境内，地处云开山脉腹地，最高处海拔1380米，冬暖夏凉，是远近闻名的空调村。仙人洞自然风景区的自然生态保存良好，负离子含量高，是一个天然的大氧吧。仙人洞自然风景旅游区是一个森林瀑布集中分布区。
2、高州冼太庙
高州冼太庙位于高州市文明路，潘州公园北面。高州冼太庙的主体建筑有三个，总进深49.5米，总面阔13.4米，建筑面积826.3平方米。高州冼太庙分前殿、中殿、正殿。正殿为穿斗式梁架结构，雕梁画栋，金碧辉煌。
3、高州宝光塔
高州宝光塔位于高州市区鉴江河西岸。高州宝光塔为楼阁式砖塔，阶梯为壁内折上式。塔平面八角形，外观九级，高65.8米，是广东现存最高的古塔，底层每边长5.72米。每层均以菱角牙砖和线砖相间叠涩砌出腰檐和平座。
4、高凉古城
高凉古城内有始建年代最早、规模最大的冼太庙、冯宝公祠、古窑群、莲花古井等多处历史文化景观。高凉古城还保存有茂名地区一带最古老之城池遗址，是省级文物保护单位。
5、南宫庵群
南宫庵群位于高州市城南关的南宫岭上，坐落于城南的南宫岭，与城西的观山隔江相望，遥相呼应。南宫岭上的宗教群体建筑为佛教建筑。南宫岭面积约1平方公里，高度约40米。岭上分布有复龙庵、宝莲庵、回水庵等一批明清时代的建筑。
6、根子荔枝文化旅游区
根子荔枝文化旅游区位于高州西南部的根子镇，在秦朝末期就有荔枝生产。根子荔枝文化旅游区是高州旅游体系重要组成部分。高州荔枝文化旅游区有着秀丽的田园风光，自然风光。
7、高凉岭
高凉岭集奇山、怪石、佳果于一岭，是游览胜地。岭上古林遮天蔽日，其间众多的是红豆树和栗子树构成该岭植物群落的一大特色。高凉岭的山涧两旁巨石累累，千奇百怪，又构成该岭地貌的另一特色。
8、安良堡梁氏大宅
安良堡梁氏大宅位于广东省高州市曹江镇安良堡村，坐落于帅堂美丽的曹江河畔，距离高州市中心约13公里。梁氏大宅是典型的中西艺术交融，富有时代代表性的民国民居建筑。安良堡梁氏大宅以其规模宏大和财富充盈被公认为高州六属村堡之首。
9、浮山岭
浮山岭是茂名著名的生态旅游和农业观光旅游景区。浮山岭山清水秀，树木郁葱，泉溪清澈，云雾缭绕，置于其间，恍若仙境。山脉盘亘24平方公里，位于高州市与电白区交界处。
10、观山公园
观山公园是集生态、休闲、旅游等功能为一体的综合性公园。公园在东北门修建了华丽壮观的观山新牌坊和登山阶道。观山公园增建了玉泉亭、怡心亭、会心廊、秋月楼、回文诗碑和钓鱼台等景点。
以上内容参考：百度百科-高州仙人洞
以上内容参考：百度百科-冼太庙