就是潜意识训练~~
1、通过催眠师的催眠让你讨厌食物
我见识过通过催眠戒烟以及其他不良嗜好的，让你讨厌食物也不是没有可能。
2、心理医生咨询
通过和心理医师的聊天来梳理心态，或许可以解开你的心结。一般人不能这么耐心的听你诉说，通过引导与同聊让你自己发现对与错。
3、自我暗示的力量
每天大声喊一百遍，“我爱水果，我爱蔬菜，我爱粗粮和豆浆！！”
除此之外，每天晚上睡前十几次深呼吸放松，之后默默对自己说，“我很苗条，我很美丽，我很自信，我爱吃蔬菜和水果。”
理就是那个理，不好的东西不要想，当别人对你说“不要想巧克力”你最先想到的就是巧克力。所以你说“我不吃薯片和可乐”就不如想“我要吃苹果和豆浆”，当你脑袋里只有健康生活和饮食的时候，你就成功了。
还有就是食物的选择，我就不多啰嗦了。
另外，别在自己家里囤积食物，吃一顿买一顿的，或者能吃多少就少买一点，就算家里存点食物也不要放在伸手就能拿到的地方，因为研究表明触手可及的食物会让你多吃30%或许更多。
这些就是我的方法，最后一个词——坚持不懈！！！good luck！！
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