游泳水温多少度合适

如题所述

游泳水温应该在26~28℃中最合适。

根据国家对人工游泳池水温的相关规定,人工游泳池的水温应该维持在26~28℃,这是根据人体体温及运动散热需求,比较科学的温度。游泳运动与在陆地不同,人在陆地上剧烈运动时,会大量排汗,运动散热让身体降温。

同样,游泳也是剧烈运动,但在泳池中,出汗无法带走体内热量,需要通过泳池适宜的水温带走人体中的热量让身体降温。所以如果泳池内的水温过高,人体就得不到及时的散热,人体体温便会升高。

从而会使得体内的血液循环加快,血管扩张,导致血压降低,血液无法供应足够的氧气和营养物质。导致游泳者可能会发生头晕、恶心、昏迷、肌肉疲劳、心律不齐等问题,给身体造成危害。

因此泳池运营者在进行泳池管理时,一定要选择水温适宜的泳池,以免泳池水温过高给游泳者带来健康危害。

除此之外,泳池水温过低同样会对身体健康造成危害。在低水温的泳池环境下,游泳池周围的空气温度也会受到影响而随之变低,容易让游泳者的体温下降,使人体热量平衡机制出现问题,出现感冒等不适症状。

并且,泳池内的水温过低也会对人体肌肉活动产生不良影响,以及使游泳者血液循环降低,从而影响泳池内人体的反应能力,导致游泳者容易出现肌肉痉挛等不适症状,当然在运动前要经过充分的拉伸以防肌肉抽筋。

所以为达到游泳的健身和娱乐的效果,确保游泳运动的健康进行,泳池运营者需要对泳池内的水温进行设定,保证泳池内适宜的水温,让游泳者在舒适的水温下进行游泳运动。

拓展知识:

游泳池可分成:室内游泳池和室外游泳池。室内游泳池可分成:标准比赛游泳池,训练游泳池,跳水游泳池和儿童游泳池。恒温游泳池,也称室内恒温游泳池;游泳池水温维持在26-28℃,适合人体温度。

室外游泳池的水温不低于22℃,游泳池地下水循环系统使用水立方技术。池水从两边流向地下,经加热、过滤器、杀菌之后形成重复,使水温维持在26℃左右,游泳池之内的室温也将维持恒温。

游泳比赛游泳池水温的国家标准为22℃-26℃。一般游泳池水温通常在26℃-28℃间。大家都明白,人的体温是37℃,温差将近10度。自然地,当你第一次跳入水中时会觉得冷。为什么游泳池的水温必须如此“低”。

冷水是一种精确的散热器,在同样的运动量之下,游泳比陆地运动者损耗更多的能量,这就是为什么每个人喜爱游泳。但大家不知道这也决定了泳池的水温。

无论是游泳还是嬉戏,你第一次下水时都会感觉冷,但嬉戏之后甚至会出汗。这是因为运动不仅损耗热量,而且造成热量。在运动过程之中,新陈代谢加速,体温增高,这需冷水来冷却,让你感受舒服。

如果水温不低于体温,那就不利于的热量散发了。此外,如果你想在入水时感到舒服,那水温应达到或高于体温。在这个温度之下,如果你做运动一下,那就不是游泳了,而是蒸桑拿,因为温水不能很快带走运动造成的热量。

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