饮食上少辛辣油腻,这个时候孕吐严重,有食欲的时候尽量多吃点有营养的食物, 适宜的锻炼,比如散步,虽说此时胎儿不稳,也不要一直躺着不动,抵抗力好,胎儿才好。避免辐射和有毒物质是老生常谈的事情了,估计很多孕妈都已经听烦了,但是这真的很重要。孕妈如果要看电视,最好把距离控制在两米以上,时间不要太久。尤其要注意减少电脑的使用
检查完后医生一般会提醒下一次产检的日期,你这时要问一下下次产检要注意什么,因为每次产检的科目都是不一样的。如验有没有得妊娠糖尿病,这就要求空腹去检查,连水都最好不要多喝的。例如孕妈妈的月经周期、末次月经时间、生育史、是否有过流产、手术史及药物过敏史等细节问题。另外还会询问有无糖尿病遗传或其他慢性疾病史及家族遗传病史等,所以准妈妈都要提前了解一下。
怀孕第一次产检项目比较多,也是比较重要的,所以都是在您建档医院检查,以后孕期的每次检查都是在您的建档医院,这样有利于医生了解您的详细情况。VC对孕妇益处多多,不仅与叶酸一起预防胎儿畸形,还能增加抵抗力,预防感冒等。VE可减少妊娠斑、预防习惯性流产、胎儿肌肉发育不良、黄疸等。蛋白质中的智能因子和DNA,会使宝宝更加聪慧。
吃育元片,育元片在孕期是非常合适女性的,因为育元片中的锌可以提高人体的免疫力,也就是会说妈妈和胎儿的免疫力都能提高,硒还能减少胎儿的畸形,让胎儿健康发育,蛋白质还能注意不要吃凉,不要吃辣。冬天不要太冷,夏天不要过多的吹空调。在一个呢是放松心情,看一些孕前的书籍。