宝宝如何补钙?

Question

如题所述

Answer 1

　婴幼儿非常需要钙元素，缺钙的婴幼儿将无法健康成长。婴儿时期是成长最快的时期，也是需要钙元素最多的时期，这个时期必须要好好地给婴儿补钙，让其摄取足够多的钙元素，健康成长。其实，对于婴儿而言，可以选择的补钙方式有很多种，那么，婴儿怎么补钙效果最好?
　　1、给宝宝选择淡奶味钙剂
　　有些补钙产品为了让宝宝喜欢服用，会加入很多除钙质以外的其他成分，以加重补钙产品的口味。其实，给宝宝吃的钙不能太甜，不然会造成宝宝对这种口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。由于母乳或牛乳是婴儿的主要食物，所以对于这个时期的宝宝来说，妈妈不妨为宝宝选择淡奶味的钙剂哦。
　　2、口服优质钙剂
　　钙剂的制剂很多，妈妈可选择含钙量较丰富的无机钙，如乳酸钙，入口即化，还有专门针对宝宝的补钙套装，可以定量给宝宝服用。
　　3、让宝宝适当晒晒太阳
　　在光线柔和的天气里，妈妈可让宝宝适当晒晒太阳，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。因为晒太阳有助于增强宝宝对所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素D的合成哦。
　　4、多吃含钙丰富的食物
　　补钙最好是食补，妈妈可以选择一些含钙丰富的食品来给宝宝吃，如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、鱼肉等。很多妈妈会亲自给宝宝DIY各种菜泥、肉泥、鱼泥等辅食，不过，如果职场妈妈比较忙碌，在辅食的制作上希望可以更省时省心的话不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，能在辅食的准备上为各位妈妈节省大量时间。

　　婴儿多大开始补钙?
　　婴幼儿时期的宝宝身体发育非常快，而宝宝骨骼和牙齿的发育需要消耗大量钙质，妈妈在给宝宝补钙时一定要把握适当时机哦。那么宝宝从多大开始就可以补钙了呢?妈妈们不妨接着往下看哦。
　　从宝宝出生后两周起，就应该开始补充足量的钙了。一般来说，2岁以前可以给宝宝适当补钙，尤其是1岁以前是宝宝成长的黄金时期，需要充足的钙质作为成长发育的基本保障。而2岁后的宝宝，通过合理膳食就能满足其生长发育所需要的钙质。所以，给宝宝补钙最好从Ta出生后两周起，补到宝宝2-3岁为宜。
　　本文已经告诉所有父母婴儿怎么补钙效果最好了，父母一定不要忘记给自己家中的小婴儿补钙。婴儿需要补钙，不过，父母们也要记住，婴儿需要的钙元素是有限度的，适量补钙就可以了，不要过分补钙，补充过多的钙元素也会造成不好的后果。

Answer 2

一、均衡营养，膳食补充为主
1岁+的宝宝，已经渐渐以辅食为主。此时正是宝宝身体发育的黄金时期，对营养的需求极其旺盛。然而宝宝的肠道功能还不完善，很难吸收到全部营养，为了预防宝宝出现缺钙缺铁缺锌现象，建议在辅食的挑选上下足功夫。最保障的方法就是辅食应该首选含有钙铁锌营养的米粉作为宝宝的辅食。
为了保证宝宝，能均衡补充日常所需营养，一款全能的宝宝辅食研磨器不能少。除了日常的辅食喂养，妈妈们还可以将富含钙、铁、锌的食物和其他天然营养食材混合加工，搅碎，做成营养美味的辅食。

二、营养补充剂为辅
有些宝宝，消化能力更弱，体质更弱，一般的辅食已经很难满足宝宝对钙铁锌的要求，在营养师的建议下，家长可以给宝宝选择相应的营养补充剂。
当然，宝宝的消化系统尚还不完善，很容出现各种肠道不适的症状，所以也需要借助益生菌、膳食纤维等来帮助肠胃健康，促进消化。
三、多运动，强身健体
即使宝宝年纪还小，也应当要多带带他进行户外活动，晒晒太阳，促进钙吸收，增强免疫力。在这里建议各位妈妈，多点带娃进行户外活动，而且一定要多准备一些水和防晒霜，还有一条擦汗的干毛巾。户外活动的时间不要超过1个小时。

Answer 3

宝宝从出生后两周就需要给宝宝补钙，可以选用吸收性好的有机钙进行补充，并且适当的补充一些维生素AD。一般的情况下补充到两岁以后较好，尤其是在一岁以前宝宝，生长发育比较快，适当的补一些钙，可以促进宝宝的发育和牙齿的发育。并且要多出门晒太阳。一周以后的宝宝可以通过来喝奶，还有吃绿色蔬菜、动物的肝脏、鸡蛋中进行补钙。

Answer 4

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