生活中，有些孩子也会便秘。在便秘的影响下，粪便不能顺利排出，排便次数明显减少，排便的规律性现象会发生变化，这可能会使儿童排便非常困难。如果孩子便秘，首先要了解具体原因。只有通过良好的改善，才能让孩子排便更加顺畅，防止垃圾堆积。
儿童便秘的原因有哪些？
1.膳食纤维不足
孩子便秘，要知道是否与膳食纤维缺乏有关。有的孩子挑食，偏食，一些重要营养素缺乏后更容易出现便秘。未能及时获得粗纤维和膳食纤维，会降低肠道蠕动能力，进而诱发便秘。因此，家长应督促孩子正确饮食，合理搭配营养素，提供充足的膳食纤维，及时排泄粪便，防止便秘。
2.运动量太少
孩子有便秘，可能是活动太少造成的。很多父母过分溺爱孩子，总是让孩子在家看电视玩电脑。隐形中小孩子活动量太少，不利于肠道能力的提高，肠道蠕动缓慢，更容易便秘。
所以孩子容易便秘，要知道是不是和活动太少有关，这样才能适当的让孩子多运动。这样促进了肠道蠕动，加快了蠕动速度，降低了粪便排泄的难度，否则经常便秘会影响孩子的健康。
3.用水不足
儿童便秘的原因可能是因为水太少。有些孩子不喜欢喝水，但是水太少也会让大便变干。粪便干了会更难排泄，可能还经常便秘。因此，在儿童便秘的情况下，需要知道饮用水是否不足。通过补充足够的水分，可以改善大便干燥，保持大便湿润，减少排泄困难，自然缓解便秘。
儿童便秘的按摩方法
中医认为，小儿便秘是由脾胃失调、肝火旺盛、肾阳不足等不同原因引起的。因此，按摩方法根据疾病的分类而有所不同。建议家长结合儿童疾病选择以下合适的按摩方法:
1.脾胃失调引起的便秘
患有这种小儿便秘的儿童不仅大便干燥，还会出现口臭、腹胀等症状。仰卧位顺时针轻揉腹部，再俯卧位或跪姿轻揉腰骶部，可以调理脾胃，升清降浊，增强患儿排便欲望，有效缓解症状。
2.肝火型便秘
肝火旺盛的儿童常出现尿黄、口疮、腹胀、哭闹等症状。所以通过按摩腰骶尾椎，揉捏手指、手腕、腕纹等。，我们可以清热解郁，润肠通便，从而达到促进排便的效果。
3.肾阳虚便秘
由于缺乏肠动力，这类儿童排便困难，排便周期长，大多伴有精神差、消瘦的症状。因此，需要按摩尾骨和腰骶，增强脾胃的力量，同时配合按摩膝盖和揉捏背部的手法，以温气血，增强体质，改善便秘症状。
现在很多家长通过按摩帮助孩子治疗便秘。为了达到这个目的，我们必须找到孩子身上的穴位，掌握正确的治疗方法。儿童便秘除按摩疗法外，还可采用灌肠疗法、药物疗法等其他方法进行治疗。最后建议在医生的指导下进行，避免僵硬和错误的手法，让皮肤细嫩的孩子痛苦。