在2023年，为了保护用户的夜间休息和身心健康，有十大App软件被建议在夜间使用时谨慎或避免。以下是其中的一些:
光源影视App: 这款应用提供了海量影视资源，更新快速，用户可以随时追剧，享受高清画质的观影体验。然而，考虑到夜间视觉疲劳，可能需要适当限制使用时间。
心潮解压App: 专为压力大的人群设计，旨在缓解压力，维护心理健康。虽然它在白天可能有益，但在夜晚使用时，用户应控制使用以保证充足的休息。
壹心理咨询平台: 提供专业的心理咨询服务，用户可以与咨询师交流。然而，过于频繁或深夜的心理咨询可能干扰正常的睡眠，建议在白天使用。
睡眠精灵App: 专注于睡眠质量的提升，提供睡眠环境和知识，帮助用户改善睡眠。为了确保良好的夜间休息，这款App应在睡前使用，而不是在夜间使用。
吾爱看书App: 小说爱好者的天堂，拥有丰富的资源和美观的界面。然而，过度沉浸在小说世界中可能影响睡眠，建议在白天阅读。
总的来说，这些App在满足日常需求的同时，用户也应意识到夜晚是恢复精力和休息的重要时段，适当控制使用以维护良好的夜间生活节奏。