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2、用湿润的毛巾把鞋后跟捂湿，使其变软后，取一个圆柱形的物体，比如瓶子之类的，像用擀面杖那样，用力将后跟擀压几遍，直至磨脚的位置变得光滑平整。
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3、把废报纸揉成一团，用水将其弄潮湿但不要完全湿透，然后塞进鞋子磨脚的地方，一定要填紧塞满了。
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4、用吹风机对着后跟内侧加热，同时可以用手稍微拗一坳，可以让皮质变软。
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5、把我们平时用的身体乳、凡士林或者护手霜涂抹在鞋后跟，来回揉搓也可以让皮质变软一些。
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6、穿鞋前先在我们的脚后跟处涂上厚厚的一层止汗香体膏，或者香皂、蜡烛之类的固体膏，也可以防止磨脚哦。
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7、婴儿爽身粉也可预防磨脚，把它洒在鞋子里可以降低走路时鞋子对脚体的摩擦。
穿上厚袜子，用力穿进鞋，吹风机吹热风，特别是后脚跟儿，鞋子立马变大。棉签蘸白酒擦拭鞋后脚跟儿处。放置一晚就不磨脚了。
穿上厚袜子，用力穿进鞋，吹风机吹热风，特别是后脚跟儿，鞋子立马变大。棉签蘸白酒擦拭鞋后脚跟儿处。放置一晚就不磨脚了。
新鞋子磨脚解决小妙招：
1.可以用白酒、白醋涂抹磨脚处。
2.把创可帖贴在磨脚的皮鞋处，不要撕下，一直贴着只到创可帖自己掉了再换新的。
3.可用锤子在皮鞋磨脚处多敲敲，把皮子敲软点。
4.用手轻轻地捏揉磨脚部位，使鞋质柔软，但不可用力过猛，以免使鞋面起皱。
5.如果脚后跟已经被皮鞋磨的起泡了，注意暂时不要弄破，以避免感染。可稍待两三天后，将水泡消毒杀菌后再穿刺放水，包扎好过两天就可复原了。
扩展资料：
如果鞋子穿得不对，脚可就受了罪。近日，美国《读者文摘》杂志总结了六种正确的穿鞋常识。
鞋跟磨坏了就要换。穿过几个月之后，很多鞋后跟底部的一侧比另一侧磨损得厉害。每个人行走姿势不同，这种情况是正常的。
但如果磨损明显，这样的鞋子无法使脚和脚踝处于平衡的位置，长期如此会伤下肢。
跑步鞋要勤换。医生建议，每跑160公里就应该换一双跑鞋。虽然这样做的代价昂贵，但对足部健康有利。跑步多了，跑鞋的鞋底和垫子会受到磨损，减弱缓冲保护作用，增加对脚的冲击力。
少穿尖头鞋。当脚趾长期被尖头鞋“禁锢”，就会出现各种损伤，如脚趾囊肿、槌状趾、拇外翻、肌肉不平衡，甚至神经损伤。
网上购鞋前要试。太窄的鞋子限制脚趾活动，容易磨水泡；太大或太小的鞋子影响走路姿势。虽然网上购鞋既方便又便宜，但最好先到实体店试穿，避免花了钱却买到不合脚的鞋子。
在下午试穿新鞋。站立的时间越长，下半身聚集的血液就越多，使脚稍微膨胀。最好在中午以后试穿鞋子，这时脚已经稍微肿了一点，能够弥补微小的尺寸差异。
试鞋要走两步。试穿鞋时不要坐着，穿上新鞋子后一定要走走、跑跑、跳跳。如果是有鞋带的鞋子，就应该系紧鞋带后再试，看看挤不挤、磨不磨脚。
参考资料：人民健康网-注意六点，穿鞋不毁脚
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