原本我就是一个比较内向的人，今年考研失利后回到家，感觉无颜面对父母和亲人，父母也说我让他们非常失望，他们出门见了熟人都觉得没脸。现在待在家里接近一个月了，和之前学校里的同学几乎没联系过，自己觉得丢人，怕人家问起自己未来的打算，因为不知道如何回答，每天跟父母交流也不敢倾吐自己的心声，也就是心里面积压了很多话，不知道找谁说了。今天有一些事情要联系同学，拿起电话都胆怯，因为好久没和别人交流，一天面对的都是家里的两三个人，还有半年才考试，再这样下去真的不行，我不知道该怎么办了。