如题所述
胖子做不到啊
胖子的话,你还是老老实实的正规来吧。仰卧起坐和俯卧撑做多了,应该能把肥肉变肌肉。加油吧。采纳,谢谢。
哦
(⊙o⊙)哦
你主要要锻炼什么?现在拳头硬不是好事呀
防止暴力抗法
那就慢慢从基础的做起