跳钢管舞可不可以不长肌肉，或者跳拉丁舞，这个是不会长肌肉的吧

Question

那减肥塑身的话，哪个效果更好些

Answer 1

当然是拉丁，他不会长肌肉只会使你的身体收的更紧

Answer 2

每次 联系 完 之后 ， 用手 适当的按摩 你 的 小腿肚 或 胳膊 。就 会 避免 这样的 事 了 、

用 热 毛巾 敷一下 会 起到 起 疲劳 的 作用 。