情绪是如何产生的

Question

如题所述

Answer 1

情绪ABC理论，由美国心理学家艾利斯于1955年提出，其中A代表诱发性事件，B代表个体对事件的信念和解释，C代表由此产生的情绪和行为。艾利斯指出，不同的人对同一事件会有不同的情绪反应，这是由于个体对事物的不同认知所导致的。
根据情绪ABC理论，如果我们希望改变情绪和行为，关键在于调整我们的认知。例如，人们常常认为婚恋专家应该从一开始就拥有美满的婚姻，不应有过离婚的经历。然而，如果了解到婚恋专家之所以能够提供宝贵的婚姻建议，是因为他们在多次的婚姻尝试中不断学习和成长，人们就会认识到婚恋专家的离婚经历其实是正常的。
在神经科学领域，这一理论得到了进一步的解释。当我们的感觉器官接收到信息后，会将其传递给丘脑，再由丘脑转发给大脑皮层的感觉处理区，这里形成了对信息的认知和意义。随后，这些信息传递到杏仁核，决定我们如何作出反应，并最终通知其他脑区和全身。
纽约大学神经科学研究中心的神经科学家约瑟夫·勒杜克斯发现，丘脑不仅与大脑皮层的神经元相连，还与杏仁核相连着一小簇神经元。这簇神经元使得感觉信号能够跳过大脑皮层，直接到达杏仁核，从而产生情绪。这一发现表明，情绪的产生有两种途径：一种是通过大脑皮层的感觉处理区，基于思考和理性；另一种是本能反应，无需大脑皮层的参与，由杏仁核直接作出反应。