一个170斤的胖子要减肥多久才能瘦下来呢

如题所述

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推荐答案 2015-08-31

如果有毅力，每天控制饮食加上合理的运动，3个月内体重就会有很大的变化，但是想要不反弹，至少要坚持1年左右
有一个特别有效的方法，就是每天早起空腹走2个小时，晚上少吃或不吃，坚持下来会瘦的很快的

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第1个回答 2015-08-31

减肥效果快慢因人体制而异追答

你胖多久了，想减肥瘦身多少斤

追问

胖了了2年了，想减到140斤

追答

哦哦，我刚瘦下来瘦了八斤

第2个回答 2015-08-31

那要看你是复胖还是初次减肥了，如果是初次减肥的话严格控制食量和运动量（每日高强度训练至少在1小时，合计要4-5小时）估计6个月就差不多了～！

第3个回答 2015-08-31

你是想局部减肥还是全身追问

局部，减肚子

追答

那可以用减肥精油

第4个回答 2015-08-31

用洛神花

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