饭后最好不要做运动，尤其吹笛子，这样会
胃下垂的。
1、饭后，消化分泌，所以这葛时候运动会加重胃部负担，胃内容物在运动过程中震荡颠簸牵拉
肠系膜，引起
腹痛，
2、吹笛子跟唱戏差不多要求
气沉丹田，刚吃完饭，所以腹部运气多少会对胃部造成挤压，尤其吃得太饱的情况下，很容易胃反酸、或者胃部不舒服。
3、老话有说法是久吹笛子伤气，这个说法虽然没有什么根据，但是争论颇大，笛箫大师俞逊发大师就是，据说每天练习笛子十几个小时，最后昏倒了，醒过来还要接着练。所以自然而然有了这个说法。而且在《青少年学笛子》一书中也确实说过，不要太饿或者太饱吹笛子。
所以根据科学生活规律，还是不要吃完饭就立刻吹笛子吧。饭前饭后半小时左右再慢慢进行一些联系和演奏。