我是容易上火的体质,请问怎样能改善,还有吃什么食物能清热凉血?

Question

如题所述

Answer 1

忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋和煎炸辛辣食物。

绿豆，菊花茶，金银花茶, 苦瓜 , 海带等等食物都是能清热凉血的。在百度上搜一下还有好多，都可以作为参考的哦！

Answer 2

一般来说通过饮食来改善比较好,通过药物伤身.
吃一些蔬菜和水果能够清热,不要吃油炸,高热量,麻辣食物.

Answer 3

少吃肉类，多吃蔬菜，喝水

Answer 4

这是“冰冻三尺，非一日之寒”。容易上火，说明你体质偏于阴虚火旺。是阴阳不平衡，阴分不足，虚火上炎。若没有大病或慢性病，建议你常饮六味汤。你是位男性吧？六味汤是男性补肾的基本方剂，可加减变化，常饮，可强身益智。肾属水，肾水壮旺则虚火无力上炎，上火之疾不治而愈。
六味汤，药店有六味地黄丸出售，本是肾科圣药，无奈嫌其制作不爽，故不敢举荐，还是自配自煎服用为妙。

Answer 5

绿豆，菊花茶，金银花茶, 苦瓜 , 海带,鳝鱼，生吃藕．

Answer 6

少吃上火的食物,多饮汤水