夫妻间有问题,正确的沟通方式是学会倾听,真诚的眼神对视,给对方空间和避免用威胁的语气。
1、学会倾听
在沟通之前一定要学会倾听,倾听也是非常重要的,很多人都容易沉浸在自己的世界里,总是急切的去表白自己而忽略了别人的感受。
当你在与对方交谈时,一定要从内心真正的去尊重对方,给对方阐述的机会,不要随意打断别人的话,并且确保在没有外界干扰的氛围下进行谈话,这样互相才能交换意见。
2、眼神交流
眼神交流也是非常重要的,如果别人跟你沟通的时候你四处乱看,很容易让别人觉得你不尊重他。
而如果倾听者东张西望,也容易让对方认为是心不在焉。情侣之间更应如此,你的一个眼神也许就能让对方感受到你对他的爱意和尊重,但是要注意的是不要直勾勾的盯着对方的眼睛。
3、空间
如果此刻你们讨论的话题比较敏感,场面也比较激烈,那么你可以尝试中途暂停一下,中途休息,给自己和对方也留出了一部分空间。
这样可以很大程度避免矛盾的升级以及人身攻击。所以远离激烈的对话,及时留出空间让自己和对方能够冷静下来是最好的选择,这样会也会减少一些伤害的发生。
4、避免威胁性语气
人们常常对自己无意识说出来的一些威胁的话,而自己却不自知,人的心理又是比较敏感脆弱的,常常能敏锐地察觉到这种威胁,并立即产生防守心理。
在和对方交谈的时候,尽量少说“你怎么敢……”或“你怎么能……”而应该说“当你……让我感觉……”的方式表达出来,你会发现这样的沟通效果会好的多。
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