如何克服胆子小?

见到陌生人不敢说话,公共场所一个人不敢去,胆子小怎么办?如何克服?

第1个回答  2019-07-25
现实中有一种人叫巨婴,他的父母也被称为巨婴父母,一直生活在父母的庇佑之下,凡事都是父母解决,出面,所以导致这些巨婴遇事就想到父母,离开父母,学会独立自主,一段时间以后,社会给你各种历练,你就不会这么胆小怕事了。
第2个回答  2019-07-25
培养自信心: 很多时候我们觉得自己胆小的一个重要原因就是不自信,因为不自信会让自己在很多时候显得胆小和懦弱,所以要培养自信心。

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做好充分的准备: 我们都知道不管做什么事情,当我们准备的越充分的时候成功的几率就越大,所以在平时的工作和生活中要要一个事情做好,不让别人觉得自己胆小就要多做准备工作。

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正确认识失败的原因 在我们日常的生活和工作中有一些人胆小是因为之前失败过,在面对失败的时候我们要勇于面对,找到失败的原因,然后克服他。这样随着克服失败,胆量也会变大。

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注意身体语言的配合: 当我们觉得自己胆小的时候可以通过微笑、手势以及爽朗的笑声来给自己加油打气,让自己看起来不那么胆小。1.觉得处处都不如别人,极度缺乏自信;
2.性格内向,孤立自己,不同人交往;
3.在意他人眼光,过于压抑、悲观、失望;
4.拒绝说话和表达,只想自己一个人待着;
5.孩子没有主见,别人让干嘛就干嘛;
6.情绪低落又爱哭,还伴有焦虑失眠;
发现这些状况,家长千万不能坐视不管,孩子心理问题需要纠正了!!!

当孩子不愿意尝试新游戏,不愿意当众表演,甚至不想一个人睡时,你理所当然地给孩子贴上“胆小”的标签。甚至在心里为孩子完成了“情绪容易失控,依赖性强,逃避;家里学校两个样,脾气坏,窝里横……”的画像?
许多成年人的拘谨都可以追溯到孩童时代。因为如果孩子的拘谨在儿时得不到解决,那么,他的不合群、不爱与他人交往的个性将会妨碍他今后在事业上的成功。即使有的孩子有聪明才智和一技之长,也会因不善于处理人际关系而在人生道路上遇到困难。如果孩子总是表现出不愿意探索,对什么事情都畏畏缩缩的行为,而家长却只会把责任全推到孩子身上,这是不对的!
先来了解一下孩子出现这种情况的原因,具体有以下三个:

1.心理阴影

不少的家长在孩子成长的过程中说过这样的话语,比如:不要到处乱跑,小心捡垃圾的把你骗走;再不听话就把你送给坏人。这些“大灰狼”式的话语无形中就给孩子造成一定的心理压力,孩子就会认为外面的世界很黑暗,坏人很多,自然就产生逃避或防备的心理。  也有一些孩子听过一些可怕的故事,亦或者看过一些可怕的影片,给孩子的心理留下了阴影,从而使孩子胆小不自信。
2.家长保护过度

有些孩子对自己的孩子保护过度过细,捧在手上怕摔了含在嘴里怕化了,日常生活中什么事情都不让孩子接触,比如:孩子要碰一下扫把,家长就说“小心扎着你,多脏啊,快放下”;孩子想洗一下碗,家长就嚷嚷:“别动,会摔烂的”,这些种种的小细节,使孩子没有在尝试和实践中得到经验,从而变得胆小。  当孩子逐渐长大了,也还是照样保护着,正是这种保护伞导致了孩子的胆小。
3.孩子交往太少,对陌生人和群体不适应

有些孩子除了跟父母长辈一起外,就很少与同龄的小朋友交往玩耍,这样就使孩子的交往能力得不到锻炼,慢慢地就使孩子怕见到陌生人,怕在众人面前说话。
第3个回答  2019-07-25
胆小是一种自我保护意识的能力,没有人说我生下来就是天生胆小的,跟后天也有一定的关系,你可以试试尝试着跟胆子比较大勇敢的人在一起学习他们的长处,这样有利于你改变胆小的这个毛病,试着大胆的尝试一些事情,有时候相信自己会做得更好的,别跟那些整天胆小怕事的人在一起,跟啥样的人学习啥样的人,你得跟胆大的人在一起,所以你就会变得胆大了
第4个回答  2019-07-25
这是一种不自信,也是心理素质不太好,只有自信了,才不会胆小恐惧。这需要你提高自己的心理素质,才能有效克服胆小恐惧的心理。提高自信的办法主要是多学习知识,多与人交往,提高能力,从小事做起,每成功一次就增加一份自信。提高心理素质的方法:
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长,在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题,不要让“必须”,“一定”等绝对化的信念左右。庄子说:“祸兮福所伏,福兮祸所依”看问题要一分为二,要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益,就会患得患失,心理失去平衡;多想别人的人,心底无私天地宽,就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友,遇事闷闷不乐,冥思苦想,没有交流,无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流,提高心理承受力。通过别人看自己,了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
第5个回答  2019-07-25
1.从生理角度上讲,孩子在三四岁的时候视觉神经发育不完善,而黑夜的降临又让视线更加模糊,视觉的空虚让孩子难以承受,于是他们会以丰富的想象力来补偿视觉的缺失,想象出各种轮廓和形象的妖魔鬼怪吓唬自己

此外,身体虚弱,心理敏感的孩子也会格外怕黑,聪明的孩子也更容易怕黑,他们的大脑神细胞的活动、内脏活动、气血运行及内分泌系统的活动都显得更脆弱。

2.从心理角度上讲,幼儿的恐惧一般都是源于自己的心理,一方面想象力十分丰富,另一方面又分不清现实与想象的界限,容易把想象的东西当成真的。

3.另外,大人的恐吓是一个非常重要的原因,什么“再不听话把你关小黑屋”、“再不听话让狼来了把你叼走”,这些话都给孩子造成了很大心理阴影!

4.独处:孩子成长的过程,往往伴随着对黑暗、阴影和独处的恐惧,在自己一个人的时候,会更加缺乏安全感。

还有很多孩子怕黑的原因我们就不在这里一一列举,

那么家长应该怎么做呢?

1.参照开头

不要恐吓孩子、不要嘲笑孩子,这不光对孩子怕黑的情况没有任何好处,还会伤害孩子自尊心。

家长应该跟孩子解释清楚,黑暗中什么都没有,令人害怕的怪物被你一语道破,他就会相信你的力量可以抱着他的安全,恐惧感自然就会消失了。

2.告诉孩子我们也曾经害怕过

但是现在已经不害怕了,这会让他觉得自己并不是个胆小鬼,这只是一件平常的事情, 恐惧的心理会得到缓解。

3.多抚摸和拥抱孩子

爸爸妈妈的拥抱会给孩子安全感和力量。

4.陪孩子在黑暗中做游戏

通过适应黑暗,在黑暗中做游戏,会让孩子慢慢适应和感受。

5.培养孩子的独立性

要鼓励孩子自己去面对困难,客服依赖性。让他们对自己树立信心,相信自己有能力去应付发生在自己身边的事儿。
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