我肠胃不好，有胃病，气血不足，该如何泡脚？听说泡的时候放点姜片，是直接放进去吗？

Question

想得到怎样的帮助：
气血不足，该如何在平时的时候注意呢？ 而且有胃病，体质不好，不知道是虚还是怎么？

想问问如何泡脚更好，对于我这样的情况，针对性的泡脚如何更好？我家就一个大点的塑料桶。
什么完美营养餐啊？我是搞工程的，哪来的那么好的条件给你吃营养餐啊。涂护肤膏是干嘛的？我又不美容。除了泡脚还有什么对我有益的吗？

Answer 1

生姜切成姜片，放入热水就好。最好坚持每天泡，夏天也不要间断，如果桶保温性不好中间要添热水。每次泡要十五到二十分钟左右，泡到出汗最好。我自己是加一点海盐（结晶很大的，也叫浴盐bath salt)和一点点精油泡的, 可以排毒。每天晚上边泡脚边看会儿小说上上网，泡完脚睡觉很安眠，第二天精神也好。
补气血第一要保证睡眠，第二平时精神上给自己减减压，可以做运动或者听舒缓的音乐，第三吃的方面除了吃饭时间要规律外，可以熬红枣枸杞汤，红枣多一些，枸杞少一点，每天一小碗坚持就会好的。我以前也胃不好，这个要慢慢养的。是药三分毒，没有很严重的时候我觉得还是先食补吧~

Answer 2

吃完美营养餐。可以泡脚。泡脚后擦干。涂护肤膏。平时注意足部 保暖。全身保暖。不吃生冷。

Answer 3

可以加点醋里面泡