体虚畏寒，虚火旺盛！高分求解答！

Question

我身体不算太差（自己觉得，反正没什么病），但是我比较怕冷，游泳碰凉水就很容易抽筋。晚上睡觉只要裹的严实点或者穿着内衣睡觉就很容易出汗，而且前半夜很热，后半夜很冷，早上起来的时候被子更是一点热气都没有。
然后身体虚热，因为一吃辛辣食物就容易口腔溃疡，所以长期吃蜂蜜，不过即使这样，下唇常年干燥，容易脱皮干裂，所以只能随身带唇膏。
这几个问题都困扰我很多年了，虽然问题不大，但是都快成习惯了，有点不喜欢，求解，怎么样才能改善？
怕冷，盗汗，火气大，嘴唇干裂。
还有，偶尔会冒出一些小痘痘，不应该是青春痘了……
怎么做呢，我比较懒，求有效简单的办法，求用自己的经验来写，复制的也懒的看呐
生活虽然没什么大碍，但是现在冬天特别不爽，晚上睡觉裸睡半夜都会起一层迷汗，黏糊糊的……
男
89年10月出生
高1.70
体重46，7KG（应该是不到50，反正很瘦）
南方人
再加上一点推测吧
嘴唇干枯只有下唇，上唇完好，应该是从13岁开始的怕冷水小时候就这样了，不过没什么大碍，但是真正开始不喜欢下水是从一次钓鱼不慎落水开始，从那时候起，只要水寒就非常容易抽筋。那年应该是15岁。
盗汗问题，不知道什么时候开始，因为只有冬天有，我真正觉得困扰应该是从19岁的冬天觉得开始冒汗，至于以前，已经记不起来了，因为没觉得有什么难受。
意思给我开了贴中药……吃一个星期的……他也没说什么，感觉被敷衍了……还给我开了振源片与谷维素片……这玩意不是给心绪不宁，处于更年期的人吃的么？
人民医院看的！我弄出单子了……（诊断：植物性神经功能絮乱。药物：生地，熟地，萸肉，山药，茯苓，泽泻，丹皮，五味子，瘪桃干，白术，炙黄芪各10克，浮小麦30克，防风6克，每样7份，分14次服用，一天两次，一个星期吃完）

Answer 1

有很多基本的问题你没有说到哦，比如你的性别，你的年龄，你的高矮胖瘦，你的居住地是北方还是南方等等。我看了很多人的回帖，发现百度真的没有几个真的懂中医的，一堆人都说这是阴虚火旺，其实是很好笑的。其实你这个症状，在中医里叫做阴寒内盛，浮阳外露。当然，还没有发展到很严重的程度，不过还是需要一定程度的重视。你比较怕冷，碰凉水容易抽筋，这个是你体质的本质表现--阴寒内盛。至于晚上睡觉出汗问题，是这么解释的，从经络气血运行方面讲，前半夜是外界阴气最盛，体内阳气最弱的时候，这个时候，你体内的阴气随着体外阴气的提升而提升。这个你可能不是很懂，我们打个比方，就是两个人在房子里打架，如果房子外面站着一个人的亲朋好友在助威的话，另外一个人就很容易被打败赶出门外。于是，在前半夜，由于外界阴气重的缘故，体内的阴气也把阳气逼到体表，然而被逼出体表的阳气由于体外阴气的逼迫，这个时候，阳气被两股阴气如同汉堡包一样局限于体表就形成了汗液。尤其注意你所说的一点，阴虚火旺的出汗，汗液是稀释的如水一般，而阴盛阳虚的出汗，汗液就像你所说的，有点黏糊糊像油一样，甚至有时被吹干后，会在体表出现一层膜一样的东西。而到了下半夜，体外的阴气慢慢随着时间消散，阳气有了出路，所以后半夜是没有汗的。然而体表的那部分阳气消散后，身体就被体内的阴气占据，于是，你会觉得很冷，甚至被子里面一点热气都没有。至于火气大，嘴唇干裂，甚至长痘痘，中医初学者很容易将它看成阴虚的表现，实际那却是假象。如果有脉象以及舌象就更好了。治法方面，还是在当地找个比较老一点有名一点的中医看看吧，因为现在中医鱼龙混杂，大多时候，会像回帖的人那样，帮你辨错证，那样治疗起来不仅没用，反而有害。最后，提醒你最好要早早治疗，因为，阴寒内盛一开始还好治疗，到后面，很多医生是不敢下药的，因为这种病下药要用附子等性烈而微毒的药物，而且量很大，不是很牛的医生一般不敢乱用，最后就会变成不是无药可救，是无医敢救，这就麻烦了。祝身体健康。如果你增加一些前面我提到的基本信息以及舌象脉象，也许我可以给更多的建议，不过，蜂蜜最好不要吃了，蜂蜜虽然有滋润温补的作用，但是也正因为它比较滋腻，所以会加重体内阴寒水湿的积聚。呵呵。

补充建议：晚上看了你重新补充的内容，我给你补充一下几点建议：第一，中医讲究调理，何为调理，调理生活调理心情才是根本，药物往往只能起到一个引导的作用，关键还是在于平时。作为一个20来岁的大男孩，千万不要整天都闷在自己的小空间里，要多出去运动，这样才能真正实现健康；第二，东西多吃点，其实你偏瘦了，一定要注意饮食哦；第三，可以试试冬天（仅限冬天）吃点羊肉煲，用羊肉500克，制附子10克，干姜10克，白术10克一起煮，连汤带肉一起吃下，可以分几次吃。注意煮的时间至少要保证4个小时以上，因为制附子有小毒，去毒的方法就是多煮一段时间；第四，介于上面那个办法有点麻烦，所以你可以去药店买附子理中丸和玉屏风冲剂，试试看效果如何；第五，以上关于治疗的建议只是本人在看了你这么多描述后一点小小的建议而已，如果你真的有想法彻底摆脱这种亚健康状态，还是在当地找个有经验的老中医调理一下，这样才是万全之策。希望我的回答能给你带来帮助，祝身体健康。

如果你看到我回答的修改，麻烦把那个医生的中药方贴出来给我们看看吧，我们也好给你个参考。你也别急，中药起效是慢点，得有点耐心。
还有我想告诉楼上那位long2113255仁兄，百度里面有高手，但是极少，更多的不过是懂点中医皮毛之后在这里自以为是卖弄风骚罢了。如果别人说句中医的坏话就要冲别人喊“不懂的不要乱说话，不要给中医乱加评论”，如果所有的中医都有你这种想法的话，我想，中医也算是走到尽头了。被人怀疑后不气不馁奋发图强，才是我们中医真正的发展之道。

Answer 2

你的这种体况，只有中医才能有效地治之。属于中医的“上热下寒证”。
中医的“证”者，“证由”也，指产生疾病的根本原因。而中医的“症”者，“症侯”也，指疾病的表现形式也。中医理论认为，即使数位患者同期有相同的“证由”，却可能有不相同的“症侯”。同理，即使数位患者同期有相同的“症侯”，却可能有不相同的“证由”。
笔者从你的提问之叙推论，你是中医的 “上热下寒证”，更确切地言之，是“上焦假热下焦真寒证”。中医有一个 腑 叫作“三焦”，相当于西医解剖学上 胸腔与腹腔合二为一 的体位。因此，三焦腑 [“腑”，中医术语，指有“腔体”的器管。肠、胃、三焦、膀胱、胆都是“腑”] 是人体最大的器管。既最大，故又按高低分作上焦、中焦、下焦三部。中医认为五脏[脏者，无空腔之器管也，有心、肝、脾、肺、肾]六腑各有其“主管”着的“领地”，又各有其“兼管”着的“属地”。其中口腔[含咽、喉、舌、齿、唇、脸]隶属于 上焦兼管着，手、足、外阴隶属于下焦兼管着。[当然还有各自的“主管领导”。]
当你的三焦受到寒邪的侵犯之际，寒邪盘踞在三焦日积月累后，因寒邪“沉重”，就会积淀在下焦，也就形成了“下寒”；哲学上的物极必反正是中医之理论基础。三焦既寒必生虚热，其虚热之邪因“轻浮”则浮游在上焦，便形成了“上热”。
你“游泳碰凉水就很容易抽筋”等就是下寒的明证。
你“容易口腔溃疡”等就是上热的明证。
中医源自于大自然。故大自然的规律、法则等全都能适用于中医。晚上属阴，其上半夜是中医的“阴中之阳”，其下半夜是中医的“阴中之阴”。中医有个“阴、阳辨证，寒、热辨证”之方法。
你“前半夜很热”，就是“上热”[热属阳]合于“阴中之阳”[阳属热]，即“阳”中加“阳”，类似于火上加油矣，所以你感觉很热了。
你“后半夜很冷”，就是“下寒”[寒属阴]合于“阴中之阴”[阴属寒]，即“阴”时逢“阴”，类似于雪上加霜矣，所以你又感觉很冷了。
此间的“合”乃同流合污也。
因其间的中医辨证的术语十分地严慎，又十分地专业，所以笔者极力简化，才得以上文。或许你很难完全懂透，但“上焦假热下焦真寒”的辨证结论是千真万确的。
仅凭提问中所言之辨证信息，是不能对你的症侯施治、给出处方的。此间只能是给定施治的方向。施治的方向无误了，施治的精力才能集中，医工才能有的放矢而百步穿扬；施治的方向失误时，所有的施治就是竹篮打水也。对于此类辨证很复杂的情况，必须全面地对你进行中医的望、闻、问切才能施治。你就在本地找位精明的大夫按此辨证结论施治，定能解脱困扰你很多年的问题哉！！！

Answer 3

看起来很复杂，其实一点也不，怕冷和腿脚容易抽经都是阳虚，阳气不运化所致。
阳虚的人，阴气必盛，下午与上半夜为阴盛之侯，阴气盛格阳于外，所以是上半夜出汗。下半夜阳气生发，由于你阳气太虚，无力升发，故怕冷。为什么上火，道理跟出汗一样，是虚火，不是实火。
此病容易治疗。
砂仁30克肉桂10克炙甘草20克龟板10克桂枝30克芍药20克龙骨牡蛎各15克生姜50克附子50克（此药先煎1.5小时）。
上火时加知母20克黄柏30克，没有上火不必加。
每天1剂，日3服。
不吃生冷食物，你的病应该如此服药，不管是那里人，都适合。

Answer 4

寒湿重
人体缺血和气血水平低的表现；

告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 注意细嚼慢咽；
3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
5.不要食用转基因食品；不要食用色拉油；不要食用反式脂肪酸及一切制品；
6.慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝牛奶、咖啡；不要喝饮料，有阿巴斯甜防腐剂甜蜜素等等的，导致癌症白血病； 食用天然食品【神造的】，不要食用一切人造的、化学的合成物；
7.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
8.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床。夜里是人们长气血的时间，也是三焦胆肝肺脏的工作时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉，养心怡人；
9.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”,拒绝sy;
详细情况可以看看我的空间。
这是你的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；

Answer 5

本来不想回答你的问题，但是有的问百度里面没有中医高手？我很气愤！我虽然不是什么高手，但是你的问题也不属于什么杂症疑难！首先说一下你身体的情况，从你说的情况来看，你出汗等症状不是虚，而是你是特殊体质，中医和西医里面都会遇到，你是寒体的特殊体质，所以你要注意的不是是否锻炼，而是你饮食热量的摄入，寒体不注意饮食，会导致肝火旺盛，首先注意高热量高蛋白的食物不要多吃，同时多喝一些水，还有经常做一下按摩，因为从你的描述可以得知你的筋脉有紊乱的现象，建议不要乱用药物，看你说的那些药物，我觉得没有什么用处，痘痘是因为你特殊体质吃到了激素过高的药物所致！至于用什么药物，在没有清楚你的症状我们是不会乱下结论的！不过请你记住，西医还是中医，本行的行规是说话严谨，负责，没有包治百病的方子，尤其向你这种特殊体质！另外，我不希望有人对于中医给予乱加评价！不懂不要说，要知道同一种症状有很多的原因和治疗方法，医学永远是博大精深的！