那是思想问题。一定要分清楚什么是饿。什么是搀
大多数人分不清楚这个概念。饿是什么？搀是什么？很多时候你觉得你饿了。那不一定是饿。而是搀。
简单的说。饿是你在感官上没有碰触食物而产生的饥饿感。那是饿了。就是说。你突然感觉到的饿。那就是饿了
搀呢？比如。你看电视。突然人家出了个饼干广告。然后你突然觉得自己饿了。或者你走在街上。闻到食物的香味。那是饿了。或者说。你看到和食物有关的图片或者文字。你觉得你饿了。这些都是搀。而不是饿
只有当你饿了的时候才需要吃东西。搀了的时候你只需要控制一下。不要去想。分散自己的注意力。10分钟内就可以忘记饿的感觉
大概大街上有太多好吃的让你看见了吧
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