第1个回答 2011-06-16
人都这样，总是一段一段的。不过就算是宅在家里也总有自己喜欢做的事情吧，把你的思想烦恼统统放到一边，给自己放个假，哪怕只有十分钟，做自己喜欢做的事情，只要不迷恋其中。就像看一部生气的电视剧，正气的要命的时候，突然，广告出来了，等广告结束后，你再看电视剧就一定不会想之前那么生气了。我们的生活也一样，有时候是要给自己添加点广告的，不然就算是再喜爱的电视剧，如果一直看，被尿都会给憋死的，你说是不。
第2个回答 2011-06-15
你好，你这种情况不属于抑郁症，从中医的角度来看，你是肝气不疏的表现。中医讲“肝主疏泄”，掌管情志，如果肝气不疏，就会出现月经不调、痛经、经闭、崩漏、抑郁症、头晕目眩、身困乏力、呕吐、失眠多梦、易怒、食欲差等等。
建议最好去看心理医生，感觉你的心理问题蛮明显的
常 见 的 失 眠 可 分 为 四 类 ：
第 一 类 难 睡 难 醒 。 每 晚 三 、 四 点 才 能 睡 熟 ， 但 七 、 八 点 便 要 挣 札 起 床 返 工 。 这 类 是 神 经 衰 弱 型 。
第 二 类 易 睡 易 醒 。 上 床 后 很 快 睡 熟 ， 但 至 三 、 四 点 时 ， 起 床 小 便 后 ， 便 不 能 再 入 睡 ， 只 好 起 来 ， 作 晨 运 或 饮 早 茶 。 这 类 是 血 压 异 常 型 。
第 三 类 半 睡 半 醒 。 上 床 后 很 快 入 睡 ， 但 整 晚 发 梦 ， 以 致 时 睡 时 醒 ， 直 至 天 明 。 这 类 是 呓 语 多 梦 型 。
第 四 类 坐 睡 卧 醒 。 平 时 很 易 坐 著 打 瞌 睡 ， 但 上 床 平 卧 ， 会 感 到 心 跳 加 快 ， 睡 意 全 消 ， 眼 巴 巴 直 至 天 明 。 这 类 是 脊 歪 心 醒 型 。
第3个回答 2011-06-15
心病还是从自己身上找一下根源：1：环境乱；2：倒班造成植物神经紊乱，有点神经衰弱，:吃点谷维素、巧克力、香蕉之类的，令人心情得到缓解。3：至于电脑的事情，你换个角度想，别人用时是在帮你减少工作量，你抱着感激之情去看待是否心情好过些。4：体征，眼睛、脑、舌头、呼吸的不适感去检查一下是否血压升高，休息不好时、烦躁时是会引起血压升高的。给你个建议：先调整身体，如果真的不适应倒班，不妨换个班次，不要倒班了。毕竟身体才是工作的本钱。不要过于疲劳。不仅是体力的疲劳，植物神经紊乱长期得不到好好的休息也是对身体的严重摧残。
第4个回答 2011-06-15
中医以辨证论治为原则将失眠分为实证和虚证。
实证型：肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味;痰热内扰，用温胆汤加味。
虚证型：阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者，用安神定志丸;心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。
但是具体用药首先需要明确诊断，根据具体类型采用合适的药物。
你的这种情况与心肝火旺，肝郁气滞等有关，建议找中医辨证用中药治疗。也可以服加味逍遥丸，朱砂安神丸等治疗
。。。希望你好点