主食比较单一，经常吃精米精面的人易患 1.夜盲症2.脚气病3脚气

Question

帮帮忙谢谢

Answer 1

随着人们生活水平的不断提高，食用精米、精面的人越来越多，长此以往，不少人出现了诸如高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等现代“富贵”病症。人们的食物应该是多样性的。好吃、爱吃的食物，未必营养丰富；而口感较差，不常登大雅之堂的一些食物，往往含有较为丰富的营养价值。例如，一些粗杂粮，一些野菜已被不少人所摒弃，“请”出了餐桌。岂不知，杂粮、野菜在饮食结构中占有重要的地位，是维生素、矿物质、粗纤维的主要来源。

Answer 2

脚气是体内湿气下注引起的，大米食用后产生湿气较重的，所以还是多吃些粗粮吧。