我头顶老掉头发，其他地方头发都很浓密，就是秃顶。我也知道掉发的原因，但我不知道怎么办。

Question

我今年快23岁了，毕业这2年来时常掉头发，总是有一段时间掉得厉害，有时又不怎么掉。我知道是我的心里压力大，工作上又无法实现自我价值，东想西想着找出路，却又无可奈何。而且经常熬夜，上夜班后生物钟经常调节不过来，白天才睡得着，晚上很难睡得着，睡不着我就胡思乱想。青菜只吃喜欢吃的那两三种。头顶出油很多。上个月因为一些事，让我一直处于焦虑状态，最近突然发现头顶的头发少了好多，感觉很空，头转周边都可以看见头皮了，洗头也是掉很多头发。我敢肯定的是，上个月之前我的头发还不算太少，这个月用手摸，薄了很多。真不知道怎么办了。不知道还能长回来吗？
我该怎么办？实在不行了的话有什么医疗方法吗？

Answer 1

男性秃头的因素有很多，需要仔细观察秃头部位的皮肤形态才能确定是如何形成的。如果秃头是从前额逐渐向上脱落，两侧鬓角也逐渐消失，最终形成的地中海样脱发，考虑有可能是遗传因素导致的雄性激素源性脱发，雄性激素在分泌的过程中破坏了毛囊结构，导致的脱发不疼不痒。如果秃头是头皮部位逐渐脱落，伴随着明显的瘙痒和头皮屑，考虑有可能是脂溢性脱发，脂溢性脱发与休息不好、睡眠不足有关，皮肤分泌了大量的皮脂以后破坏毛囊结构导致的。除此之外还有斑秃，斑秃是斑块样脱发，出现在头皮局限部位，与休息不好、睡眠不足等免疫力降低因素有直接的关系，如果不进行治疗，最终可变成全秃或者普秃。

Answer 2

给几点建议 ：一、晚上少熬夜，按照睡觉，每天不少于七个小时；二、换种洗发水，最好是无刺激性的，如云南白药的养元青；三、坚持做头顶皮肤的按摩，十指每天坚持上下按，不少于半小时；四、至少两天必须洗头一次，这样可保证油脂分泌不会过于旺盛，油脂容易阻塞毛囊，掉头发的罪魁祸首；五、多吃坚果类食品，远离油炸和快餐。为了健康，必须多吃核桃和板栗。做到上述五点，相信一年内就会有很大改变，要想以后没有这类烦恼的话，你必须养成健康的生活习惯和方式。本回答被提问者采纳

Answer 3

没有什么神丹妙药，保持良好的心态，人生于尘归于土，想开一些，多听听优雅的音乐，多和朋友们聚聚，彼此交流也可以减压。

Answer 4

实在不行的话 可以去植发咯 好像一个毛囊10元左右

Answer 5

我以前也有像一个核桃般大的地方没头发，光秃秃的，后在我们这里吃了一个月的中药就好了，