拉丁舞的基本动作的作文100字

如题所述

  今年这个暑假,我到希望参加拉丁舞学习班。我看见电视上的舞林大会上主持人跳的拉丁舞真好看,我也有一种强烈的欲望要去学拉丁舞。于是我就和邱雅泳去参加了拉丁舞班!

  在拉丁舞课上,教我们的是一位在国际拉丁舞比赛的获奖者—周老师,她给我们介绍了拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间。它包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴。我觉得学拉丁舞可以使我塑造一个优美的形体,培养我自己良好的气质。妈妈说过:“由于拉丁舞,舞步与日常动作是相反的,这对我两个半脑协调发展很有好处,经过训练,我会变得更自信,善于交流。听了妈妈这番介绍,我的信心更足了”。周老师说我们这是初级班,基本舞步一定要学好,她先教我们脚位前、后、左、右腿脚伸直,脚尖踮地,上身挺直,塌腰抬头,双目平视,这个动作要按照十分钟的音乐练。练下来我感到腿部发酸,有点累。接下来老师教我们有很多步伐,它的动作是人站直,手叉腰,挺起胸,双脚并拢,一只脚的前掌踮地,膝盖弯曲,另一只脚的膝盖使劲往后,按照音乐节奏two、 three、恰恰恰”开始“two、three、 恰恰恰……”两脚交替活动,最起码要做4~5便。课间休息后,老师又教给我们时间步是做一个动作,但到Four的时候移动左脚向外一步,把重心移到左脚上,这样就形成了主力脚和动力脚。两脚交替活动。接下来的几堂课我们又学会了方形步,也叫基本步,恰恰等等,最后把这几个舞步组合起来。我觉得学拉丁舞虽然累了一些,但是全身的部位都活动了,有利于身心的良好发展。

  大家也可以去参加一些自己喜欢的课外的课程啊!
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第1个回答  2011-07-12
拉丁舞D级套路(2010-06-22 10:03:43)
转载标签: 锁步拉丁舞套路球棍阿里曼娜纽约教育
1】伦巴套路D级
1. 手对手(3小节)

2. 定点转(1小节)

3. 前进后退步(6小节)

4. 阿里曼娜(2小节)

5. 基本步(2小节)

6. 扇子步(2小节)

7. 阿里曼娜(2小节)

8. 闭式扭臀转(2小节)

9. 曲棍球棍步(2小节)

10. 右陀螺转(4小节)

11. 侧形步(2小节)

12. 库克拉恰(3小节)

13. 定点转(1小节)(共32小节,可反复做)

【2】恰恰恰

1. 手拉手(2小节)

2. 3个恰恰侧形位(2小节)

3, 纽约步(1小节)

4. 侧形位 后退锁步并合步(1小节)

5. 肩并肩(2小节)

6. 时间步(2小节)

7. 纽约步(3小节)

8. 定点转(1小节)

9. 阿里曼娜(2小节)

10. 基本步(4小节)

11. 扇子步(2小节)

12. 曲棍球棍步(2小节)

13. 前进 后退 锁步(2小节)

14. 阿里曼娜(2小节)

15. 臂下左转(1小节)

16. 定点转(1小节) (共32小节,可反复做)

【3】捷舞

1. 并退基本步(3小节)

2. 右至左换位(男左转1/4 1又1/2小节)

3. 左向右换位(男右转3/8 1又1/2小节)

4. 背后换手(1又1/2小节)

5. 左至右换位(1又1/2小节)

6. 连接步(1又1/2小节)

7. 侧形走步(2又1/2小节)

8. 抛开步(1小节)

9. 背后换手(1又1/2小节)

10. 左至右换拉(1又1/2小节)

11. 美式疾转(1又1/2小节)

12. 连接步(1又1/2小节)

13. 并退抛开步(1又1/2小节)

14. 左至右换位(1又1/2小节)

15. 连步绕转(完整的一圈 2小节) (共25小节,可反复做)
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