16岁女孩晚上睡觉平躺腰痛,怎么回事?怎么治疗？

谁有好法子？见效快的。

推荐答案 2011-07-01

在正常情况下，人平躺睡觉时，脊椎仍然保持弯曲，当腰肌发生劳损时，由于地心吸力作用，腰曲会克服腰肌的拉力而下垂，改变了原来的弯度。当人睡醒要活动时（一般睡觉在几个小时以上），因为腰椎关节面不能吻合，所以会产生疼痛甚至不能动掸，直到用手支撑坐起来或站起来，腰曲恢复原来的弯度，腰痛随之消失。

试试侧卧追问

平时应该注意什么？怎么锻炼减少疼痛？谢谢!

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其他回答

第1个回答 2011-07-01

床铺太硬吧---一般16岁没有啥太大问题的

第2个回答 2011-07-01

腰椎键盘内突出

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