失过恋的朋友请告诉我，怎样走出失恋阴影。走出困境，重建信心？

Question

遭遇背叛，走不出这个困境，很难再次喜欢上另外一个人。总感觉这一辈子就这么一个人过了！过去的已经过去。不想这样了，可是走不出啊！现在是连一点点儿信心都没有了！也不敢相信别人了，怎么办？谁有好的方法！

Answer 1

　　●要有清醒的认识
　　大部分失恋的人，其实很清楚这其中的原因，是自己的原因，还是恋人的原因，抑或是第三者的原因，需要先认清楚原因，用客观的想法去分析失恋的原因，这是减轻痛苦的第一步，当然，原因分析出来了之后你还是会痛苦的，但这在道理上，你已经先清楚明白了。大部分失恋者都可以做到这一点。
　　● 放纵并不是解决办法
　　很多失恋的朋友会借酒精或者是其他的东西来麻醉自己，一醉方休，那个晚上，你是很容易睡着了，然后到了早上，你又一次陷入到痛苦之中，每个失恋的人都必经这个阶段，我并不反对你去放纵，当放纵过后，你会发现，同样不能解决问题，痛苦依旧，所以在放纵的时候，要适可而止，不要让自己留下太多的遗憾了。
　　●坚信这个世界没有谁都行
　　我们每个人都是很重要的，我们每个人也并是不可缺少的，而在你的世界中，你降生的时候，就是一个人来到世界的，你在经历着这个世界的每种事情，在得到与失去之中感受生命的意义，失去本来就是一种真理，在你的世界中，失去谁其实都可以，因为是生命的必经阶段，你将不断感受着失去，同样，你也不断感受着得到。有失必有得。你要坚信这一点。
　　● 原谅他（她）
　　大部分的失恋，都是痛苦的，有些人会责怪他或者她，然而这是没有必要的，恋爱是两个人甜蜜的回忆，失恋，也并不是某个人的错，也肯定有自己的责任，不要把所有的问题都推给别人，原谅他（她）吧，让一切重新开始，学会宽恕，你将会更快乐。
　　●坚决不要立即寻找代替者
　　很多失恋者在失恋之后，会马上开始第二段恋情，这的确在短时间内能够安抚受伤者的心情，然而这对于新来者是极大的不公平，最终，失恋者会错误地开始了第二段感情，为以后带来更大的烦恼，正确的做法是，让失恋后半年，或者一年之后，能够真正放开之前的感情，再去考虑新的感情。
　　●找朋友倾诉
　　失恋者大部分都是内心的痛苦，首先要转移自己的注意力，做自己感兴趣的事情，但往往很多时候并提不起劲，这时候建议可以找自己最亲近的朋友倾诉，去诉说自己的烦恼，有时候烦恼诉说出来之后，的确可以减轻，你也只需要一名善意的聆听者。
　　●兴趣疗伤
　　每个人有不同的兴趣，也有不同的爱好，如果爱好可以让你转移注意力，最好不过了。旅游、听音乐、运动、散步、购物等等都很健康，也有一些人喜欢淋雨、飞车，就需要注意安全了，毕竟在失落只是暂时的，一定要让自己好起来，也必须要坚信自己能好起来。

　　■玻璃碎了，就算能粘好，也有N条裂纹啊！再好也没有新的好。所以要重新开始。
　　心碎了，就尽情放纵自己，让心碎的你心死的彻彻底底。不再抱有任何幻想。
　　【彻底死过之后你才能得到重生】

Answer 2

朋友，你还好吧？

我跟你说我过来人，我跟女朋友分手，有时候是她嫌我关心的不够而已，女人就喜欢拿分手说是

其实没啥大事，这部我们刚分手，她手机号码也换了，qq也踢了我，微薄也替我，啥都断我的，超级决绝的，结果我就发了一封email给她，说我们真的完了？

然后她说就哭着打来电话说，我踢了你你不会再加啊，真是笨！然后我们又和好了，不过我们也是互相冷静了3天呢。

这几天很难过很正常的

女人其实就是要你多关心，要你处处体贴处处想着她，但有不能太粘她，要让她有空间

我就是太放了，我们空间太大了……

不晓得能不能帮上你啥……这几天刚分手确实会很难受的，转移注意力吧，多关心下自己的事业，如果他还爱你，他自己就会找你的了。至少会暗示！不

过你也要给力点，多关心！

再说说一些释怀点的吧，如果真的无法挽留，不如把她当做你生命中的过客吧

兄弟你一定要好好的你是男人啊。你现在不爽是很正常的，人活一世，爱情只是其中的一个部分而已；世界并没有抛弃你，你还有亲情、友情。即使你爱
的人不爱你，你还有许多其他的有意义的事情做。如果你就此了结此生，那你也太对不起爱你的亲朋好友了，因为太自私了，你是解脱了，那爱你的人呢
？他们会因为失去你而悲伤难过，她们那么爱你，你于心何忍……

爱情是两个人的事情，如果他不爱你，不一定就是你不够好，但至少说明你还没遇到对的人，你还需要继续寻找。

你爱他，于是你心甘情愿对他好。但是人们总说爱是自私的，但也是无私的，大概说的也是你吧。但，他不爱你，所以没有选择你，这也是他对你的
尊重，因为他没有不爱你却霸者你的爱。

如果你觉得是因为自己不够好才让对方不喜欢你，你可以在接下来的日子里努力奋斗，让自己更具实力吧。
更何况，我们不可能万事顺利，人总会遇到或大或小的挫折，与其沉湎与过去，暗自悲伤，不如振作起来，活出自我，也许在下一个路口，你就会遇到

对的人。

说了这么多，希望兄弟能够好受些，其实女人分手屁大点的是，只要你冷静，冷冷她先，过阵子她就舍不得你的……

呵呵

加油！！！先冷冷，自己找些事情做做，别老是就这这根弦，这样那女人以为你没了她活不了了，人家还看不起呢！

没问题的你们，祝福你！！

第二次补充你问题

是你的跑不掉；不是你的就别勉强。如果：你真的爱他；就放了他；所以：你的爱只有成全了……牺牲一下自己；放弃爱；是并不难的 。想挽回感情；就得多关心他一点；多安慰；特别是他受伤害的时候；你就得有机会就上；可这种爱；好像有点不自在哎；所以
：你就得顺其自然的；

你既然选择了爱；就请你：别怕受伤害！虽然：再也没有第2个她了；但是：没关系啊；你现在已经解脱了；找个比他好的；忘了他吧！

但愿，你能快些振作起来，在不远的将来找到相爱的人。这是真的，如果你完全放下不去想了，能完全投入生活和事业，不知不觉，你的生活中肯能就又多了一位佳人的。就是这样子的

欲求则不得！

加油……哦 兄弟！！ 里面有些我是网上找的资料，但大部分都是我自己打的，很辛苦……希望能帮到你！！

Answer 3

我和我前女友就是这样，我们异地，不到半年她找了其他人，我当时的感觉和你一样，万念俱灰，像个快死的人，每天用烟酒麻痹自己，那时候说多没用有多没用，那样死去活来的境地一直持续了将近四个月，后来慢慢的不得不接受，把注意力转移到学习和事业上！后来又过了两个月，她打电话给我说最好的人还是我，想回到我身边，可是我当时已经不在意了，我和她没有可能了。
不管当初我多么撕心裂肺的为她伤心过，但是熬过来了，便是一种经历和过往，其他都不在意了，我们将变得更优秀，让该后悔的人，后悔去吧！
时间能改变一切！
这样的事情，别人是帮不了你的！
爱之深，恨之深！这属于一种因果循环，只能用时间来抚平伤口！
当然，伤口一个是可以等它自己愈合，还一个也可以用药包扎，这药可以是再找一个女朋友，把注意力转移，慢慢的就忘记！
但是你要想好，这样做，是否会有副作用，哪个女孩又甘心去做你的治伤药，你会不会伤到人家呢？
所以，还是用时间去验证吧，若干岁月后，你会发现这是一笔财富，挫折和苦难闯过去了，便是财富！以后你会更优秀！

参考资料：让生活远离烦恼

Answer 4

一个人只要不爱了 就什么都可以放下。
如果你没有办法去接受并发展一段新的恋情
那你就充实自己的生活 把自己变成更加优秀

如果她回头看一下 她会后悔
因为她失去的是一个深爱她的好男人
但是如果你一直堕落 连信心都不能给自己。
那么她就会觉得庆幸是离开了你
你连自己的心情都不能保证 拿什么来保证你和她的爱情。

她有资格让你难过 但是没有资格把你以后的生活都搭进去 做爱情的陪葬品
如果你愿意的话 就让回忆把你活活折磨死吧 。
你失去的只不过是一段不珍惜你的感情 一个不爱你的女人

Answer 5

改变一下自己的观点
苏（苏格拉底）：孩子，为什么悲伤？
失（失恋者）：我失恋了。
苏：哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概就没有什么味道。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心呢？
失：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。

苏：丢了就是丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。
失：等待，等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。
苏：但这一天也许永远不会到来。你最后会眼睁睁的看着她和另一个人走去的。
失：那我就用自杀来表示我的诚心。

苏：但如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。
失：踩上她一脚如何？我得不到的别人也别想得到。
苏：可这只能使你离她更远，而你本来是想与她更接近的。

失：您说我该怎么办？我可真的很爱她。
苏：真的很爱？
失：是的。
苏：那你当然希望你所爱的人幸福？
失：那是自然。
苏：如果她认为离开你是一种幸福呢？
失：不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候她才感到幸福！
苏：那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。

失：这就是说，她一直在骗我？
苏：不，她一直对你很忠诚。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却还装着对你很有情谊，甚至跟你结婚，生子，那才是真正的欺骗呢。

失：可我为她所投入的感情不是白白浪费了吗？谁来补偿我？
苏：不，你的感情从来没有浪费，根本不存在补偿的问题，因为在你付出感情的同时，她也对你付出了感情，在你给她快乐的时候，她也给了你快乐。

失：可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这多不公平啊！
苏：的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你却想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由。这是何等的不公平！

失：可是您看的明明白白，现在痛苦的是我而不是她，是我在为她痛苦。
苏：为她而痛苦？她的日子可能过的很好，不如说是你为自己而痛苦吧。明明是为自己，却还打着别人的旗号。年轻人，德行可不能丢哟。

失：依您的说法，这一切倒成了我的错？
苏：是的，从一开始你就犯了错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。
失：可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？
苏：当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。

失：高兴？怎么可能呢，不管怎么说，我是被人给抛弃了这总是叫人感到自卑的。
苏：不，年轻人的身上只能有自豪，不可自卑。要记住，被抛弃的并不是就是不好的。
失 ：此话怎讲？

苏：有一次，我在商店看中一套高贵的西服，可谓爱不释手，营业员问我要不要。你猜我怎么说，我说质地太差，不要！其实，我口袋里没有钱。年轻人，也许你就是这件被遗弃的西服。
失：您真会安慰人，可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出。
苏：是的，我很遗憾自己没有这个能力。但，可以向你推荐一位有能力的朋友。
失：谁？

苏：时间，时间是人最伟大的导师，我见过无数被失恋折磨得死去活来的人，是时间帮助他们抚平了心灵的创伤，并重新为他们选择了梦中情人，最后他们都享受到了本该属于自己的那份人间快乐。

失：但愿我也有这一天，可我的第一步该从哪里做起呢？
苏：去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。
失：为什么？
苏：因为她给了你份忠诚，给了你寻找幸福的新的机会

Answer 6

唉，别急，这都是暂时的。不怕你笑话，其实我也刚和女朋友分手。觉得…怎么说呢…真的是连死的心都有了。不过，生活还是要继续，除了自己，没别人疼你爱你，只有自己照顾自己，慢慢走出这个记忆吧。其实，开始一段新的爱情会让更快走出这段感情…与君共勉吧…我最近也难受，虽然想开了但还是忍不住伤感…但愿我也能赶快走出这段记忆…开始新生活吧！最后，跟你说，爱情是好的，别因为一个人失去了爱的信心和勇气，放手去爱，活出自己一个人独有的青春！